你有沒(méi)有遇到過(guò)這種情況，和朋友或同事聚餐，有人會(huì)說(shuō)：我胃不好這個(gè)不能吃，我胃不好那個(gè)也不能吃 。
事實(shí)上，還真不是胃不好的人矯情，而是胃就是個(gè)矯情的器官 。大吃大喝可能會(huì)難受，饑一頓飽一頓可能會(huì)難受，吃了辣的、酸的也可能會(huì)難受 。
有胃病的人不能吃什么？這個(gè)問(wèn)題因人而異，胃病是一個(gè)統(tǒng)稱(chēng)，具體還分為不同的胃病以及致病因素，所以對(duì)于具體吃什么會(huì)不舒服，或千萬(wàn)不能吃的食物，不同的人情況與結(jié)果會(huì)有所不同 。
今天就只說(shuō)說(shuō)哪些是大部分胃病患者都需要注意的，可能會(huì)加重胃部不適的食物 。
【有胃病的人不能吃什么】1、容易刺激胃粘膜的食物要少吃 。
如辛辣刺激性的食物或調(diào)味料：不僅包括辣椒、花椒、胡椒、芥末等，大蒜、大蔥也是盡量少吃的；
如酒精、咖啡、濃茶（喝茶推薦相對(duì)溫和的淡一些的紅茶）、產(chǎn)氣的飲料等；太酸的水果或其他放了過(guò)多醋的菜品，因?yàn)樗鼈兌紩?huì)在一定程度上刺激胃酸的分泌，加重反流、燒心、胃酸等癥狀 。
2、不太好消化的食物要少吃 。
如粘米餑餑、糯米年糕、炸糕、油餅等 。過(guò)于油膩的菜品、油炸食品等3、避免太涼、太熱、太硬、粗纖維太多的食物 。
建議胃不好的朋友少吃雪糕、冰淇淋、冷飲以及冰箱里剛拿出來(lái)的水果等 。
質(zhì)地太硬的食物如堅(jiān)果一定要嚼碎了或打碎了吃，動(dòng)物脆骨則不太建議吃 。
對(duì)于粗雜糧、韭菜、芹菜等纖維素高的食物，根據(jù)胃部情況量力而行，少量的吃，不要一次性吃太多 。
養(yǎng)胃是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，不是一蹴而就的結(jié)果，飲食是重中之重，所以原則上是先做到減少對(duì)胃部的刺激和傷害，其次給予時(shí)間及營(yíng)養(yǎng)慢慢去修復(fù)，所以清淡、少油、定時(shí)定量、細(xì)嚼慢咽等好的飲食習(xí)慣可能需要堅(jiān)持很長(zhǎng)一段時(shí)間 。
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