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2、合理膳食
合理制定食譜,應(yīng)多食含粗纖維及動(dòng)物蛋白的膳食,如瘦肉、豆類、骨肉湯等,有味覺障礙的患者應(yīng)注意食物的冷熱度,以防燙傷口腔黏膜。由于面神經(jīng)炎患者咀嚼不便,常出現(xiàn)飯菜卡在患側(cè)口腔的情況,相對(duì)進(jìn)食量減少,故應(yīng)加強(qiáng)飲食護(hù)理,從少量食物開始,指導(dǎo)患者將食物放在健側(cè)舌后方,細(xì)嚼慢咽。避免堅(jiān)硬、生冷刺激的食物，因進(jìn)食時(shí)食物常常滯留于患側(cè)齒頰之間,囑患者飯后及時(shí)漱口保持口腔清潔,或每日口腔護(hù)理1～2次。
3、注意休息，減少光源刺激
面癱預(yù)防和治療期間都應(yīng)注意休息，保證睡眠充足，避免各種精神刺激和過度勞累，以利于疾病的康復(fù)少看電視、電腦，因光源刺激可影響癱瘓肌肉的恢復(fù)
4、適宜運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，避免病毒感染
多進(jìn)行面肌功能鍛煉，如抬眉、雙目緊閉、鼓腮、努嘴等每天用熱水泡腳并加以按摩，每天睡前熱敷面部在早晨或傍晚較涼爽時(shí)根據(jù)自身情況選擇適宜的體育項(xiàng)目，如散步、體操、跳舞、打太極拳等長期堅(jiān)持，會(huì)使體質(zhì)循序漸進(jìn)地得到提高，對(duì)風(fēng)寒的易感性和抗御能力也會(huì)大大增強(qiáng) 。
之前有過面癱病史的病人尤其要警惕反復(fù)發(fā)作，如出現(xiàn)面部肌肉跳動(dòng)、輕微麻木，就要抓緊到醫(yī)院診治。

得了面癱怎么辦？
1.非手術(shù)治療
原則：促進(jìn)局部炎癥、水腫及早消退，并促進(jìn)神經(jīng)功能的恢復(fù) 。
（1）對(duì)于面神經(jīng)炎引起的周圍性面神經(jīng)麻痹，如為病毒感染可用抗病毒、營養(yǎng)神經(jīng)、糖皮質(zhì)激素、B族維生素等藥物。
（2）保護(hù)暴露的角膜及預(yù)防結(jié)膜炎，可用眼罩，滴眼藥水、眼藥膏等；
（3）按摩，患者自己對(duì)鏡子用手按摩面癱面肌，每日數(shù)次，每次5～10分鐘。
（4）物理療法，常用的有超短波、低中頻電療、激光、藥物導(dǎo)入等。
（5）針灸治療。
2.手術(shù)治療
在保守治療3個(gè)月后面神經(jīng)麻痹仍未恢復(fù)，測定面神經(jīng)傳導(dǎo)速度及面肌肌電圖檢查均無反應(yīng)即電位活動(dòng)者，可采用外科手術(shù)治療。
需要提醒的是，必須在藥物治療一周后，才可進(jìn)行針灸理療。而不能在其急性發(fā)作期針灸理療，否則非但沒有效果，還會(huì)拖延病情。

關(guān)于面癱有哪些誤區(qū)？
臨床上，因?qū)γ姘c的起因、診斷、治療和預(yù)后判斷方面存在認(rèn)識(shí)誤區(qū)而導(dǎo)致病情延誤或加重的患者不在少數(shù)，應(yīng)該引起足夠重視。
1、面癱是因?yàn)椤按碉L(fēng)”引起的
正確認(rèn)識(shí)：面癱是內(nèi)因、外因共同作用的結(jié)果
面癱通常發(fā)生在季節(jié)變換或溫度變化明顯的時(shí)候。近些年，空調(diào)、電扇的普及，造成室內(nèi)外溫差明顯，對(duì)著窗戶吹風(fēng)或睡覺，都會(huì)導(dǎo)致面癱的發(fā)生。可能有人會(huì)問，同樣吹風(fēng)、忽冷忽熱，為什么有人沒事，有人卻發(fā)病呢?實(shí)際上，個(gè)人的身體狀態(tài)對(duì)發(fā)病與否起著重要作用。
疲勞、睡眠不佳、情緒低落或激動(dòng)，以及女性在妊娠或月經(jīng)期等，都是易發(fā)病因素。因此，要預(yù)防面癱，不僅要避免風(fēng)寒邪氣對(duì)面部的直接襲擊，還應(yīng)注意勞逸結(jié)合，保持平和心態(tài)，多鍛煉(如散步、慢跑、做體操，放風(fēng)箏、打球、爬山等)，多吃蔬菜和水果，以增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗病能力。
2、把面癱當(dāng)“中風(fēng)”
正確認(rèn)識(shí)：“中風(fēng)”可以出現(xiàn)面癱，但面癱不一定是“中風(fēng)”
有的患者發(fā)現(xiàn)自己“不能閉眼、不能皺眉、嘴歪眼斜、直流口水”后，—下子就懵了，以為自己患了“中風(fēng)”，就此背上很大的精神包袱。其實(shí)，絕大部分面癱患者都是普通的“周圍性面癱” 。