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是否可以局部減脂

云知道減脂

但，看到題主的提問“內臟脂肪”是否可以通過運動減掉，感覺題主的潛臺詞是“不同部位的脂肪”是否都可以通過運動減掉，這更像是一個“局部減脂”的問題！
是否可以局部減脂？人體當中的脂肪，主要來源于食物和自身合成兩個途徑，儲存在皮下或者腹腔內臟周圍的脂肪組織中 。
脂肪又是如何動員的呢？
脂肪，在脂肪酶的作用下分解為脂肪酸和甘油，釋放入血供其他組織氧化利用，釋放能量，這個過程我們叫做脂肪動員 。
運動時交感神經興奮，腎上腺素、胰高血糖素等應激類激素分泌增加，脂肪細胞膜上的激素受體與這些激素結合，并激活細胞內的脂肪酶，引起脂肪動員，也就是我們常說的脂肪代謝 。
這個過程是由神經和內分泌系統調節控制的，這種調節是全身性的，是整體水平的調節，并不會特異性的作用于鍛煉局部 。
所以，并不存在局部減脂！
【是否可以局部減脂】堅持合理科學的“吃+練”，即可全身性地減脂，無論是“內臟脂肪”、還是“皮下脂肪” 。

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