3、吃潤(rùn)肺食物
每天吃1-2個(gè)梨 ， 可養(yǎng)肺潤(rùn)燥、潤(rùn)腸通便、預(yù)防咳嗽 。此外 ， 金橘有很好的止咳作用 ， 每天可食3次 ， 每次5-6顆 ， 也可起到預(yù)防的效果 。銀耳、蜜棗、百合、枇杷等都有潤(rùn)肺作用 ， 用這些食材煲湯是很好的潤(rùn)肺食療方 。
4、喝溫?zé)岬娘嬈?br />
溫?zé)岬娘嬈房梢宰岎ぬ底兊孟”?nbsp;， 緩解呼吸道黏膜的緊張狀態(tài) ， 促進(jìn)痰液咳出 ， 溫開(kāi)水、溫牛奶、米湯等都是不錯(cuò)的選擇 。也可喝一些鮮果汁 ， 果汁應(yīng)選用刺激性小的蘋(píng)果汁和梨汁等 ， 不宜喝橙汁、西柚汁等柑橘類(lèi)的果汁 。
5、水蒸氣止咳
咳嗽不止的孩子在室溫為20度左右、濕度為60%—65%左右的環(huán)境下 ， 癥狀會(huì)有所緩解 。如孩子咳嗽嚴(yán)重 ， 可抱著孩子在充滿水蒸氣的浴室里坐5分鐘 ， 潮濕的空氣能幫孩子清除肺部黏液 ， 平息咳嗽 。
6、增減衣被
媽媽?xiě)?yīng)根據(jù)當(dāng)天的氣溫給孩子增減衣服;孩子玩鬧出汗較多時(shí) ， 要及時(shí)擦汗及更換干爽衣服;晚上溫度低時(shí) ， 給孩子蓋好被子 ， 避免孩子因著涼引起感冒咳嗽 。
7、保證充足睡眠
睡眠時(shí) ， 全身肌肉松弛 ， 對(duì)外界刺激反應(yīng)降低 ， 心跳、呼吸、排泄等活動(dòng)減少 ， 有利于各種器官機(jī)能恢復(fù)及疾病的康復(fù) 。媽媽?xiě)?yīng)設(shè)法讓孩子多臥床休息 ， 保證孩子充足的睡眠 ， 以利于機(jī)體康復(fù) 。
感冒咳嗽不能吃什么？1、忌生冷
人在感冒咳嗽期間咽喉是極其的敏感的 ， 寒冷的食物容易刺激咽喉 ， 使得感冒痛苦不堪 ， 而且也會(huì)單只感冒的癥狀很難有好轉(zhuǎn)的 。所以在患病時(shí) ， 需要避免所有寒冷的食物 ， 尤其是冷飲 。
這類(lèi)食物一方面加重咽喉的病情 ， 另一方面其衛(wèi)生安全也常常讓人堪憂 。如果是因?yàn)椴粷嵤澄锒鸬募?xì)菌性痢疾等傳染病導(dǎo)致的感冒發(fā)燒 ， 消化功能隨之下降 ， 這時(shí)喝冷飲的話不但會(huì)加重病情 ， 嚴(yán)重的話還會(huì)導(dǎo)致病情嚴(yán)重惡化甚至是危機(jī)生命 。
2、忌甜酸食物
酸食會(huì)斂痰 ， 使痰不易咳出 ， 導(dǎo)致咳嗽難愈 。多吃甜食會(huì)使炎癥難以痊愈 。咳嗽嚴(yán)重時(shí) ， 西瓜、梨、香蕉、獼猴桃、蘋(píng)果、香蕉、橘子、葡萄等常見(jiàn)水果都不宜吃哦!
3、忌香菜
對(duì)于患有感冒咳嗽的人群來(lái)說(shuō) ， 香菜是必須要避免的 ， 感冒咳嗽時(shí)我們都會(huì)出現(xiàn)不同程度的氣虛 ， 而香菜味辛能散 ， 如果在這個(gè)時(shí)候食用的話就會(huì)耗氣損精神 ， 從而加重感冒咳嗽的程度 。
不僅僅感冒的人不能吃香菜 ， 在平時(shí)容易感冒咳嗽的人同樣應(yīng)該對(duì)香菜敬而遠(yuǎn)之 ， 以免引發(fā)或加重氣虛 。專(zhuān)家指出 ， 產(chǎn)后、病后初愈的患者也常常存在一定程度的氣虛 ， 因此對(duì)香菜也應(yīng)該避免食用 。
4、忌肥甘厚味
中醫(yī)認(rèn)為咳暇多為肺熱引起 ， 兒童尤其如此 。日常飲食中多吃肥甘厚味會(huì)產(chǎn)生內(nèi)熱 ， 加重咳嗽 。此外 ， 油炸食物也不宜多吃 。因?yàn)橛驼ㄊ称窌?huì)加重胃腸負(fù)擔(dān) ， 滋生痰液 ， 使咳嗽難以痊愈 。
因此 ， 題主 ， 孩子咳嗽的時(shí)候可以吃些梨、柚子、柿子等水果 ， 吃這些水果不僅能夠及時(shí)的提供營(yíng)養(yǎng)物質(zhì) ， 還能除脹、化痰止咳、健胃消食、消腫止痛 ， 適用于胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多氣喘等癥 。
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