1、補氣血可以吃具有補氣養(yǎng)血的功效，同時又是食物又是藥物的藥食同源的食物，如大棗、山藥、人參、核桃肉、龍眼肉、阿膠、蜂蜜、沙棘、麥芽、糖等 。
【喝什么補氣血 女人補氣血吃什么好見效快】2、中醫(yī)講化生氣血的源泉，在中焦的脾胃，所以飲食上應盡量選擇味道甘甜和黃色的飲食 。
3、食物如小米、黃豆、玉米、地瓜、南瓜、黃豆芽、胡蘿卜、土豆、黃藤、枇杷、芒果、菠蘿等色黃的食物 。如果氣血虧損嚴重的患者要在醫(yī)生指導下選用四君子丸、八珍顆粒、十全大補丸、驢膠補血顆粒、當歸補血顆粒等藥物治療 。
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