1、準(zhǔn)備食材：南瓜180克 ， 牛奶85ML ， 燕麥70克 ， 低筋面粉50克 ， 糖20克 。
2、南瓜切塊蒸熟 ， 瀝干水 ， 壓攪成南瓜泥 ， 攪拌的時(shí)候把糖也加進(jìn)去一起攪拌 。
3、燕麥放進(jìn)烤箱175度左右 ， 大概烤5分鐘 ， 這個(gè)要根據(jù)自己烤箱來(lái)調(diào)整哦 ， 只要把燕麥烤香一點(diǎn)就好啦 ， 不要烤糊了 。
【如何做低卡小零食 低卡小零食怎么做】4、燕麥烤好后加入低筋面粉 ， 再加上一個(gè)雞蛋 ， 攪拌 ， 加入牛奶 ， 繼續(xù)攪拌 ， 攪拌均勻 ， 無(wú)干粉就好了 。
5、這時(shí)候可以把南瓜泥加入燕麥面粉糊中 ， 繼續(xù)攪拌 ， 如果親們覺(jué)得太干了 ， 記得再加點(diǎn)水或者牛奶 。
6、接下來(lái)就可以整出餅狀了 ， 你可以直接用手來(lái)把南瓜糊整成餅狀 ， 也可以用湯匙或者其他工具整 ， 放在烤盤中就可以放進(jìn)烤箱烤啦 。30分鐘左右就可以烤出香香脆脆的南瓜餅 。
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