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腋下35.5度體溫正常嗎 人體溫度正常范圍是多少

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【腋下35.5度體溫正常嗎 人體溫度正常范圍是多少】近200年來(lái)，37℃都被設(shè)定為人體標(biāo)準(zhǔn)正常體溫，這一固有認(rèn)知或被打破 。去年，美國(guó)斯坦福大學(xué)醫(yī)學(xué)院教授帕森內(nèi)特團(tuán)隊(duì)發(fā)布成果：自19世紀(jì)以來(lái)，人類(lèi)成年人平均體溫在持續(xù)下降，不到200年間下降了0.4℃，從37℃降到36.6℃ 。國(guó)外專家還提出，體溫降低，人體免疫力也會(huì)持續(xù)下降 。
人體體溫到底多少為宜？多少度才叫發(fā)燒？體溫高了好，還是低了好？針對(duì)一系列讀者關(guān)心的問(wèn)題，采訪人員采訪復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院感染科主任胡必杰教授求解 。
體溫多少度才算發(fā)燒
新冠疫情以來(lái)，市民對(duì)“發(fā)燒”兩個(gè)字特別敏感 。胡必杰告訴采訪人員，有的人測(cè)溫出來(lái)37.1℃、37.2℃，也會(huì)誤以為發(fā)燒 。到底幾度算發(fā)燒？
先來(lái)看看人體體溫為啥有變化：人體新陳代謝快時(shí)，體溫高；反之新陳代謝慢，體溫則下降 。正因此，每天下半夜、起床前一小時(shí)體溫處于最低值，35.8℃、36℃的體溫最常在此時(shí)出現(xiàn) 。
胡必杰說(shuō)，按照國(guó)際醫(yī)學(xué)界認(rèn)可的標(biāo)準(zhǔn)，37.6℃以上屬于發(fā)燒 。除此之外，一天最高體溫與最低體溫相差超過(guò)1.2℃也屬于發(fā)燒 。換言之，體溫37.1~37.5，不一定是發(fā)熱 。因人而異需綜合判斷：有些人基礎(chǔ)代謝高，下午的最高體溫可能會(huì)稍高于37.0℃，但沒(méi)有任何不適感，連續(xù)監(jiān)測(cè)幾周都是這樣的狀況，同時(shí)測(cè)血液的炎癥標(biāo)志物，如血白細(xì)胞、血沉、C反應(yīng)蛋白，均正常，可以排除“發(fā)燒”的診斷 。但有些人新陳代謝低，如果晨起前體溫低，如35.5℃，而下午達(dá)到36.9℃，雖然最高溫度沒(méi)有超過(guò)37.0℃，但一天內(nèi)的體溫差超過(guò)了1.2℃，這其實(shí)屬于發(fā)燒范疇了 。
體溫多少屬于標(biāo)準(zhǔn)范疇
為何說(shuō)37℃是人體標(biāo)準(zhǔn)正常體溫？專家解釋，這是因?yàn)樘幱谶@一體溫，人體機(jī)體狀態(tài)最好 。但37℃是唯一標(biāo)準(zhǔn)么？答案并非如此 。
研究顯示：人體在36℃至37℃之間，確保機(jī)體正常運(yùn)作，一系列生物酶發(fā)揮的效果最佳，護(hù)衛(wèi)人體健康的白細(xì)胞，殺滅細(xì)菌病毒微生物的效率也最高 。因此，36℃至37℃可以說(shuō)是標(biāo)準(zhǔn)范疇 。
蝙蝠體溫高達(dá)40℃，其自身生物酶還在發(fā)揮作用，但絕大多數(shù)細(xì)菌、微生物無(wú)法在這樣的高溫環(huán)境下生存 。胡必杰說(shuō)，臨床上看到有的患者體溫升高甚至發(fā)燒，醫(yī)生不會(huì)立刻去降溫，便是基于這樣的考慮 。體溫高，對(duì)病毒、微生物有抑制作用，其實(shí)并非是壞事 。
體溫高了好還是低了好
來(lái)自斯坦福大學(xué)的研究顯示：體溫每升高1℃，免疫力就會(huì)提升5至6倍；體溫每降低1℃，免疫力就會(huì)下降30%以上 。胡必杰對(duì)此表示，自己并未真正看到過(guò)研究成果，但對(duì)這樣的具體統(tǒng)計(jì)持保留意見(jiàn) 。
如何看待體溫高了好，還是低了好？作為院感專家他舉例：有研究顯示，同樣是在恒溫手術(shù)室內(nèi)，衣服穿得少、體溫低于35℃（甚至只有34℃）的患者，相比用毯子和熱水袋包裹保持體溫在36℃以上的患者，前者手術(shù)后傷口感染發(fā)生率明顯增加，由此可證明，人體體溫高，免疫能力確實(shí)會(huì)強(qiáng)一些 。其實(shí)，現(xiàn)實(shí)生活中也有這樣的經(jīng)歷，受涼后容易感冒咳嗽，甚至發(fā)生肺炎 。
至于為何近百年來(lái)人類(lèi)體溫走低，專家認(rèn)為，現(xiàn)代人吃得多動(dòng)得少、機(jī)體產(chǎn)熱能力下降；空調(diào)應(yīng)用場(chǎng)景多，中樞神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)不再敏感；人體常年壓力大、處于應(yīng)激狀態(tài)等，均會(huì)導(dǎo)致人體體溫走低 。因此，保持定期運(yùn)動(dòng)、維持身體熱度、提高身體產(chǎn)熱能力，這不失為客觀、科學(xué)的健康理念 。
欄目主編：顧泳 文字編輯：顧泳 題圖來(lái)源：圖蟲(chóng)創(chuàng)意 圖片編輯：邵競(jìng)
來(lái)源：作者：顧泳

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