木瓜有挺多種類(lèi)的，有光皮木瓜和皺皮木瓜之分 。而題主所說(shuō)的木瓜屬于番木瓜科，原產(chǎn)于南美洲，據(jù)說(shuō)是十七世紀(jì)時(shí)傳入我國(guó) 。我們平時(shí)當(dāng)做水果生吃的就是番木瓜，而國(guó)產(chǎn)本土木瓜一般都需要煮熟來(lái)吃 。
木瓜有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值？番木瓜口感香甜、成熟的果實(shí)果肉軟糯可口，汁水豐富，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高 。有人說(shuō)木瓜中維生素C的含量是蘋(píng)果的48倍，足以證明其維C含量之高 。它還含有蛋白質(zhì)、多種胡蘿卜素以及大量果膠，能為人體提供營(yíng)養(yǎng) 。
番木瓜中含有能幫助人體消化肉類(lèi)中蛋白質(zhì)的木瓜蛋白酶，具有助消化的功效，對(duì)慢性胃炎及消化不良患者是一種很友好的食物 。
木瓜能豐胸？不能 。木瓜豐胸一說(shuō)我懷疑是一種營(yíng)銷(xiāo)手段，豐胸一說(shuō)既沒(méi)有科學(xué)依據(jù)，也沒(méi)有事實(shí)論證 。之前大學(xué)時(shí)有朋友每天都吃一個(gè)番木瓜，也沒(méi)見(jiàn)著啥效果 。
木瓜能避孕？這更是無(wú)稽之談了 。卵子以及精子表示并不怕木瓜，盡管放馬過(guò)來(lái) 。出現(xiàn)這一謠言的原因大概在于木瓜中含有的木瓜苷，而一定量的木瓜苷能夠引起子宮收縮，所以孕婦不宜大量食用木瓜，有可能會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)，但這跟避孕毫無(wú)關(guān)系 。
【木瓜有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值】除了過(guò)敏者和孕婦之外，其他人都適合食用木瓜，特別是慢性胃炎以及消化不良患者 。
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