玖玖爱视频国产精品视频,帮老师解开蕾丝奶罩吸乳网站

【什么是夜尿增多】64歲的張大爺被“夜尿多”困擾多年，晚上睡覺總是起夜，有時(shí)兩三次，多的時(shí)候達(dá)到五六次 ?！懊刻焱砩弦疬@么多次，感覺都要神經(jīng)衰弱了，真是吃不消！”張大爺感嘆道。

其實(shí)，像張大爺這樣的人不在少數(shù)，起夜次數(shù)多、夜尿頻繁困擾著多個(gè)年齡層尤其是老年人。夜尿可以說是個(gè)磨人的“睡眠殺手”，不管你多困，它都能把你憋醒。不僅影響睡眠，還可能帶來意想不到的危險(xiǎn) 。
什么是夜尿增多？晚8時(shí)至次日早8時(shí)這段時(shí)間的尿，稱為夜尿。正常人在夜里的排尿次數(shù)為0~2次，排尿量通常不超過300~400毫升。如果夜間的排尿次數(shù)達(dá)3次及以上或夜間排尿量超過750毫升，醫(yī)學(xué)上就稱為夜尿增多。
夜尿增多大致可以分為兩種情況：一種是尿的次數(shù)多，但總量并不多，稱之為“尿頻”；另一種是尿的次數(shù)多，且每次尿量也增多，稱之為“多尿” 。

夜尿增多就是腎虛？不要輕易下定論！很多人以為夜尿增多就是腎虛的表現(xiàn)，事實(shí)上，引起夜尿增多的原因很多，不能單純憑夜尿增多就判定是腎虛。
1、生理性因素
如睡前大量飲水、服用利尿劑，或攝入過多如咖啡、酒精等利尿液體，可導(dǎo)致夜尿增多；其次，妊娠期的婦女，因子宮壓迫和膀胱刺激也會(huì)導(dǎo)致夜尿增多。此外，氣候寒冷、精神高度緊張、經(jīng)常失眠者，也會(huì)出現(xiàn)夜間排尿增多的現(xiàn)象。
對(duì)于這類患者，建議改變生活習(xí)慣，睡前半小時(shí)避免大量飲水。同時(shí)平日應(yīng)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，積極調(diào)整心態(tài)，保持樂觀向上的心情。

2、前列腺疾病
前列腺增生是引起男性夜尿增多最常見的原因之一。早期會(huì)出現(xiàn)夜間排尿增多，后期則表現(xiàn)為尿液點(diǎn)滴、淋漓不盡的癥狀。
對(duì)于此類患者，可服用前列康、坦洛新等藥物，以緩解癥狀。若病情嚴(yán)重、藥物治療無效，可考慮手術(shù) 。
3、腎功能不全
夜尿增多常為腎功能減退的最早期癥狀，高血壓、糖尿病、慢性腎炎、泌尿系結(jié)石等都是引發(fā)腎臟損害的原因，它們會(huì)導(dǎo)致腎臟的濃縮功能減退，從而出現(xiàn)夜尿增多的情況。
此類患者應(yīng)積極治療原發(fā)病，以延緩病情的進(jìn)展。同時(shí)，高血壓、糖尿病的患者應(yīng)積極控制血壓、血糖。

4、心功能不全
很多高血壓或曾經(jīng)有過心臟病的患者，當(dāng)出現(xiàn)夜尿增多的現(xiàn)象時(shí)，就應(yīng)該警惕慢性心衰的可能。
對(duì)于此類患者，首先應(yīng)該積極控制血壓，盡可能延緩因血壓增高引起的心臟損害，同時(shí)改善心功能，延緩疾病的進(jìn)展。
5、高鈣血癥
患有甲狀旁腺功能亢進(jìn)癥或多發(fā)性骨髓瘤的患者，因血鈣升高損害腎小管，使其再吸取功能下降，從而表現(xiàn)多尿。
此類患者同樣要積極治療原發(fā)病才能緩解夜尿增多的現(xiàn)象。
6、尿崩癥
尿崩癥的患者是由于體內(nèi)的激素失衡，影響到了水分的吸收，造成了多尿的癥狀。

治療夜尿增多首先應(yīng)找出潛在病因，且要注意排除和治療能引起夜尿增多的基本疾病，只有對(duì)癥治療，才能事半功倍！
提肛運(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)盆底肌肉的力量，改善膀胱的控制能力，從而更好地改善夜間控尿情況。具體做法是：吸氣的同時(shí)肛門用力內(nèi)吸上提緊縮3秒，再呼氣放松3秒，每次進(jìn)行5~10分鐘，早晚各一次。