其實(shí)，小孩子不僅僅是睡覺(jué)總出汗，因?yàn)楹⒆拥钠つw汗腺不發(fā)達(dá)，顯性出汗都在毛發(fā)豐富的頭部，因此，家長(zhǎng)看見(jiàn)孩子總是頭部出汗，甚至滿頭大汗，這都是正常的生理現(xiàn)象 。那么孩子為什么會(huì)在睡覺(jué)時(shí)出汗多呢？
合作為什么愛(ài)出汗？
孩子出汗多有哪些原因呢？【對(duì)于孩子出汗家長(zhǎng)應(yīng)怎么護(hù)理呢】1、新陳代謝旺盛：
年齡越小，代謝越旺盛，消耗的熱量就越多 。比如小孩子吃奶，老百姓說(shuō)：把吃奶的勁都使出來(lái)了，說(shuō)明吃奶是個(gè)力氣活，要消耗熱量出汗，加之寶寶的乳汁是高熱量的食物，食物消化也要消耗熱量 。
年齡越小，呼吸越快，小孩子呼吸也是要消化熱量，尤其是腹式呼吸 。其他，比如睡覺(jué)、大小便都會(huì)產(chǎn)生熱量而出汗 。
生理性的出汗多
2、體溫調(diào)節(jié)中樞不完善：
年齡越小、皮膚汗腺越不發(fā)達(dá)，體溫調(diào)節(jié)中樞越不完善，交感神經(jīng)易興奮，汗液增多 。因此，如果給孩子衣服穿的又緊又厚，睡覺(jué)被褥捂得太厚，都會(huì)讓寶寶散熱障礙，而出汗，甚至睡覺(jué)滿頭大汗 。
體溫調(diào)節(jié)中樞不完善
3、活動(dòng)量大：
老話說(shuō)：孩子就是皮實(shí)，只要睜開(kāi)眼睛，就沒(méi)停的動(dòng) 。非常貼切，孩子每天的活動(dòng)量非常大，玩耍、喝奶吃飯、哭鬧都會(huì)消耗熱量而出汗，因此出汗多是正常的 。
活動(dòng)量大
4、營(yíng)養(yǎng)素缺乏：
年齡越小，生長(zhǎng)發(fā)育越快， 各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)需求越多，因此，在不同的年齡段需要補(bǔ)充生長(zhǎng)發(fā)育所需的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如維生素D、鈣、鐵、鋅等 。如果我們不及時(shí)補(bǔ)充，孩子到半歲以后缺乏嚴(yán)重，就會(huì)引起維生素D缺乏性佝僂病，缺鐵性貧血 。營(yíng)養(yǎng)素缺乏會(huì)引起孩子植物神經(jīng)功能紊亂，出現(xiàn)盜汗、夜里睡覺(jué)發(fā)驚、愛(ài)哭鬧煩躁，毛發(fā)稀疏，皮膚干燥 。
維生素D缺乏
那么對(duì)于孩子出汗家長(zhǎng)應(yīng)怎么護(hù)理呢？1、補(bǔ)充水分：
孩子出汗多，失水就多，尤其生理活動(dòng)所需水分及活動(dòng)所消耗的水分較多，在出汗中都會(huì)消耗，需要補(bǔ)充的水分就越多 。
一般6個(gè)月以內(nèi)的嬰兒母乳喂養(yǎng)不需要另外補(bǔ)充水分 。那么其他年齡段孩子就要按照體重來(lái)計(jì)算每天的飲水量 。補(bǔ)充水分以白開(kāi)水或淡鹽水即可，不能用飲料代替水分 。
＜1歲：每天需要液體量是120-160ml/Kg體重，比如10公斤體重，每天的需水量是1200~1600ml/Kg體重，除去每天哺乳或飲食的量，另外補(bǔ)充不足水分 。其他年齡以此類(lèi)推：
＜3歲：每天需補(bǔ)充水分100-140ml/Kg體重；
4-9歲：每天需要補(bǔ)充水分70-110ml/Kg體重；
10-14歲：每千克需補(bǔ)充50-90毫升的水量 。
補(bǔ)充水分
2、少穿衣、不捂著：
家長(zhǎng)看見(jiàn)孩子睡覺(jué)滿頭大汗，小臉通紅，一定是孩子捂的太熱了，或者沒(méi)怎么活動(dòng)頭上就冒汗，那一定是蓋太多或穿太厚了，此時(shí)，家長(zhǎng)一定要趕緊解開(kāi)孩子的衣襟，打開(kāi)被子，不要怕孩子“受涼、或凍著了” 。
平時(shí)怎么給孩子穿衣，看這篇文章：誰(shuí)說(shuō)來(lái)著“春捂秋凍”？春天究竟該怎么給孩子穿衣才能不被感冒？
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