吃山藥燉排骨對身體有什么好處？哪些人建議吃？1、增加能力、補充體力：
【吃山藥燉排骨對身體有什么好處哪些人建議吃】山藥排骨湯中含淀粉質、脂肪和蛋白質，極易消化，所含營養素被為人體所吸收，能有效地改善體質虛弱與消除疲勞 。
2、預防貧血和習慣性流產：
婦女有貧血、白帶或習慣性流產者，可利用山藥排骨湯來改善身體情況，有利于調養身體，恢復健康 。
3、滋陰益腎：
山藥排骨湯具有健脾潤肺、美白肌膚、潤澤皮毛、增添亮麗、益腎滋陰等功效，還可改善健忘問題，因此一些體質比較弱的、記憶力比較差的的老年人可以多吃，還有一些正在準備升學的學生也建議經常吃！
4、潤肺止咳：
山藥排骨湯味道甘美，還具有健脾、厚腸胃、補肺、益腎等功效;適用于治療脾虛泄瀉，久痢，虛勞咳嗽，小便頻數等 。
一般山藥排骨湯的做法介紹：食材：山藥400克，豬小排500克，干木耳100克，生姜1塊，枸杞5克，食鹽、料酒、水適量
做法：
1、豬小排洗凈后斬塊，鍋中放水并加入一小勺料酒，放入豬小排后大火煮開，豬小排煮至五成熟時關火撈出；
2、木耳泡發后去蒂撕小塊，山藥去皮洗凈后切滾刀塊，生姜切片，枸杞沖洗干凈后備用；
3、將豬小排、木耳、山藥放入高壓鍋中，加姜片后倒水，水需沒過所有食材，開大火煮15分鐘，上氣后轉小火煮10分鐘即可關火，撒入枸杞后燜一會兒，加少量食鹽調味后即可食用 。
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