建議：
每天晚上用40℃左右的溫水泡腳15~20分鐘，還可遵醫(yī)囑添加部分相關(guān)中藥 。但糖尿病患者、靜脈曲張患者、皮膚感染破潰患者需謹(jǐn)慎進(jìn)行 。
4.糾正日常不良姿勢(shì)
走路時(shí)，應(yīng)抬頭挺胸、平視前方，不要含胸駝背，以免壓迫頸部神經(jīng)，久而久之造成頸椎骨質(zhì)增生 。
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