這是個困擾了很多妹子的問題 。。。痛經(jīng)是會嚴(yán)重影響生活和工作的一種疾病 ， 據(jù)不完全統(tǒng)計 ， 目前約有30%以上的女性經(jīng)歷過痛經(jīng) ， 輕者腰酸無力 ， 重者嘔吐腹瀉、甚至昏迷 。
那么痛經(jīng)到底是個什么病呢？為什么會痛經(jīng)呢？痛經(jīng)主要分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩種 。
繼發(fā)性痛經(jīng)是因為生殖系統(tǒng)的器官發(fā)生病變引起的（如子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌癥等） ， 一定要遵醫(yī)囑進行對癥治療 。
而原發(fā)性痛經(jīng)一般查不出什么原因 ， 生殖系統(tǒng)各器官也都能正常運作 。中華婦產(chǎn)科學(xué)會研究指出 ， 原發(fā)性痛經(jīng)主要是因前列腺素的類化學(xué)物質(zhì)在經(jīng)期作用于子宮 ， 讓其強行抽筋 ， 并造成子宮缺血、缺氧、放大疼痛感 。
對于原發(fā)性痛經(jīng) ， 妹子們可以通過服用芬必得等止痛藥物來緩解疼痛 。但在原發(fā)性痛經(jīng)中還存在一種特殊情況 ， 那就是未生育的女性宮頸管和宮頸口空間狹小或子宮位置過曲 ， 從而導(dǎo)致經(jīng)期血流不暢而造成的下腹疼痛 。
所以痛經(jīng)的話一定要先去醫(yī)院找準(zhǔn)病因 ， 繼發(fā)性痛經(jīng)一定要及早治療 ， 治療得當(dāng)?shù)脑挻蠖嗤唇?jīng)癥狀會隨之改善 。那么原發(fā)性痛經(jīng)呢？有什么方法可以緩解嗎？
教你幾招緩解痛經(jīng) 。1. 避免一切生冷及不易消化和刺激性食物 ， 如辣椒、生蔥、生蒜、胡椒、烈性酒等 。此期間病人可適當(dāng)吃些有酸味的食品 ， 如酸菜、食醋等 ， 酸味食品有緩解疼痛作用 。
【痛經(jīng)到底是個什么病呢為什么會痛經(jīng)呢】2. 痛經(jīng)者無論在經(jīng)前或經(jīng)后 ， 都應(yīng)保持大便通暢 。盡可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等 。因便秘可誘發(fā)痛經(jīng)和增加疼痛感 。
3. 平時飲食應(yīng)多樣化 ， 不可偏食 ， 應(yīng)經(jīng)常食用些具有理氣活血作用的蔬菜水果 ， 如薺菜、洋蘭根、香菜、胡蘿卜、橘子、佛手、生姜等 。身體虛弱、氣血不足者 ， 宜常吃補氣、補血、補肝腎的食物 ， 如雞、鴨、魚、雞蛋、牛奶、動物肝腎、魚類、豆類等 。
4. 注意保暖 ， 多臥床休息 ， 適當(dāng)運動 。生理期一定要注意保暖 ， 避免著涼加重痛經(jīng) 。身體不適時一定要多休息 ， 可以活動時稍微進行一些簡單的運動 ， 比如快走等 ， 加快血液循環(huán) ， 對痛經(jīng)也有一定緩解作用 。
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