【練筆有什么好處 練筆的功效】1、修身養(yǎng)性 ?，F(xiàn)在的生活節(jié)奏普遍加快 ， 很多人由于工作的超負(fù)荷 ， 生活的不順心 ， 變得非常焦慮 。練字能夠放松人的精神 ， 放慢生活的節(jié)奏 。練字的時(shí)候 ， 放慢節(jié)奏 ， 一筆一劃 ， 讓緊張的神經(jīng)慢慢放松 ， 調(diào)節(jié)人的情緒 ， 使人不在那么急躁 ， 達(dá)到修身養(yǎng)性的目的 。
2、健身延年益壽 ?，F(xiàn)在的書(shū)法 ， 不單單是練字寫(xiě)字 ， 很多老年人也把它作為一種運(yùn)動(dòng) 。有很多草根書(shū)法家 ， 用自己做的筆 ， 沾著水在廣場(chǎng)上寫(xiě)大字 。這樣寫(xiě)字 ， 對(duì)人的身體也是很好的鍛煉 。用特制的大筆寫(xiě)字 ， 可以鍛煉臂力 ， 眼睛 ， 活動(dòng)大腦 ， 對(duì)身體健康是很好的鍛煉 。除了水書(shū) ， 傳統(tǒng)的毛筆書(shū)法也是延年益壽 ， 我國(guó)歷史上的書(shū)法家長(zhǎng)壽的很多 。練習(xí)書(shū)法 ， 要求身直 ， 身心都是很好的放松 。
3、培養(yǎng)氣質(zhì) 。常言道 ， 腹有詩(shī)書(shū)氣自華 ， 經(jīng)常練字 ， 也能夠提高自己的書(shū)卷氣 ?？梢詫?xiě)詩(shī)詞 ， 好的文章 ， 對(duì)聯(lián) ， 這對(duì)自己文化水平的提高 ， 和培養(yǎng)氣質(zhì)非常有幫助 。
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