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以下哪種刷牙習(xí)慣是正確的?
經(jīng)常用冷水刷牙
刷牙大約3分鐘
2.正確答案
刷牙大約3分鐘
3.拓展閱讀
許多人認(rèn)為刷牙時間不得少于3分鐘 。然而最新zhi研究表明,科學(xué)刷牙時間應(yīng)為2分鐘、用力150克 。刷牙時間過長、用力過大,并不會使牙齒更干凈,相反卻可能損害牙齒的保護(hù)膜,給牙齒帶來永久性損傷 。
英國最新一期《臨床牙周病學(xué)》刊登了紐卡爾索大學(xué)西斯曼主持的一項(xiàng)試驗(yàn)結(jié)果 。他們對12人進(jìn)行了為期4周的研究,這些人采取16種不同刷牙方式,刷牙時間為30秒至3分鐘,力量75至300克 。
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