放假時間：2022年7月9日
【2022石家莊初中暑假放假時間】相關(guān)閱讀：中小學(xué)暑假安全溫馨提示
做好防疫健康
1.當(dāng)前疫情防控形勢依然復(fù)雜，請嚴(yán)格遵守屬地疫情防控要求，自覺做好體溫監(jiān)測，做好個人和家庭防護(hù) 。養(yǎng)成戴口罩、勤洗手、常通風(fēng)等良好行為習(xí)慣 。講究個人衛(wèi)生，垃圾分類投放 。
2.不吃“三無”食品，不吃未清洗干凈的食物，不喝生水 。少吃高鹽、高糖、油炸、熏制食品 。
3.確保孩子充足睡眠時間，小學(xué)生每天睡眠時間應(yīng)達(dá)到10小時，初中生應(yīng)達(dá)到9小時，高中生應(yīng)達(dá)到8小時 。
4.選擇安全運動項目，堅持適當(dāng)體育鍛煉，保持良好的、充沛的精力 。
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