1、大蒜含有豐富的大蒜素、維生素、硒等營(yíng)養(yǎng)成分，因此生吃大蒜的好處很多 。
2、具有抗炎、殺菌的作用，有預(yù)防腸道腫瘤的好處 。
3、調(diào)節(jié)血糖和血脂的好處 。
4、具有保護(hù)肝臟的好處 。
【吃生大蒜的好處和壞處 吃生大蒜的好處和壞處是什么】5、具有抗血小板聚集，從而預(yù)防心腦血管疾病的好處 。
6、吃生大蒜的壞處：大蒜素對(duì)腸胃有刺激作用，因此脾胃功能差的人群，可能會(huì)出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥 。
7、從中醫(yī)的角度來(lái)講，大蒜藥性溫、辛，因此陽(yáng)盛證的人群不宜吃 。以免加重體內(nèi)邪熱旺盛，損耗陰液，出現(xiàn)不適 。
8、一般有干眼癥、青光眼、結(jié)膜炎的人，會(huì)加重病情 。
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