1、從不睡懶覺開始 。塞萬提斯有一句經(jīng)典的話：“不要睡懶覺 ， 不和太陽一同起身就辜負了那一天……勤敏是好運之母 ， 反過來 ， 懶惰就空有大志 ， 成不了事 ?！?br /> 2、積極自我對話 ， 給自己設(shè)定一種目標(biāo) 。比方說 ， 規(guī)律作息：“今天我值得好好休息 ， 到點就睡覺 。早起的我容光煥發(fā) ， 精神抖擻 ?！边@就是自己給自己的暗示 。如果你的目標(biāo)是學(xué)習(xí)進步 ， 那你覺得：“我相信我有能力學(xué)好 ， 盡管很難 ， 但我今天也能盡力去把它做好 。”這就是自我暗示 。
3、自我關(guān)懷 。自我關(guān)懷是我們對抗人生所有苦難的唯一方法 。設(shè)計合理的目標(biāo) ， 而且這個目標(biāo)一定要具體 ， 梳理可能存在的誘惑 ， 為自己提前規(guī)劃好“懶惰時間” ， 對自己稍微好一些 。比方說 ， 規(guī)劃留“例外”、留出“休息日” ， 不要對自己太刻薄 。規(guī)劃定得太嚴密 ， 對自己要求太高 ， 也有可能會自我放棄 。
4、按部就班 。家長指導(dǎo)孩子訂計劃 。計劃要簡明 ， 什么時間干什么 ， 達到什么要求 。每天的時間安排、考試復(fù)習(xí)安排和雙休日、寒暑假安排 ， 讓自己規(guī)律地生活 。關(guān)鍵是做家長的要督促孩子去嚴格執(zhí)行計劃 ， 不能訂完計劃放在一邊 。計劃是可以調(diào)整的 ， 但是不可以放棄 ， 一旦定下來了 ， 我們要盡量去堅持 。
【孩子怎么克服惰性，孩子懶惰怎么克服】5、幫助孩子克服惰性 ， 做好時間管理 。人生有很多事 ， 我們可以按照緊急不緊急、重要不重要來進行分類 ， 在這四個象限里為其找到定位 。有一些事情既重要又緊急 ， 就要優(yōu)先認真去做 ， 做完了 ， 會有一種解放心靈的放松；有些事情緊急但不重要 ， 就要學(xué)會拒絕、放棄 ， 比方說湊熱鬧、干擾你的電話；有些事情重要但不緊急 ， 既然重要 ， 就要把它當(dāng)回事 ， 但是不緊急 ， 就按規(guī)劃做；對于那些既不緊急也不重要的事情 ， 就可做可不做 。
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