一、必考項目：1000米(男)、800米(女) 。
(一)場地器材
400米田徑場(塑膠跑道) 。使用智能長跑考試儀考試 ?？忌咳伺宕餮鼛礁袘?yīng)器，通過無線感應(yīng)計時 。
(二)考試方法
考生12人一組進行考試，站立式起跑 。使用無線感應(yīng)計時，當聽到發(fā)令器“跑”的口令時開始起跑，考生軀干部到達終點線的垂直面停止 。以分、秒為單位記錄考試成績，不計小數(shù) 。
(三)注意事項
1、由于受場地、設(shè)備的限制男、女生起、終點均不相同 。
2、考生在起跑線后按順序站位 。起跑后不得推搡、擠撞以免發(fā)生危險 。
3、通過終點時，考生必須從感應(yīng)墊上(設(shè)置于終點處跑道上)通過，否則沒有成績 。
4、考生考試完畢后，不要立刻停下或坐下，以免發(fā)生意外 。在終點遠離考試儀器的規(guī)定位置歸還考試腰帶 。
5、若有考生中途棄考，引導員應(yīng)及時回收考試腰帶，并讓該考生、考生家長、班主任、體育老師共同簽字確認 。該生此項考試成績?yōu)?分 。
6、考生穿運動鞋參加考試 。
7、發(fā)現(xiàn)搶跑者，本組要當即召回重新起跑，考生在考試途中嚴禁穿越操場或跑內(nèi)圈，否則，立即取消考生該項考試成績，以0分計 。
二、抽考項目：坐位體前屈
(一)場地器材
智能型坐位體前屈測試儀
(二)考試方法
考生坐在測試儀的坐墊上，兩腿伸直，不可彎曲，腳跟并攏，腳尖分開約10-15厘米，踩在測試儀的垂直平板上，兩手并攏，掌心向下，兩臂和手伸直，漸漸使上體前屈，用兩手中指尖輕輕推動標尺上的游標前滑(不得有突然前伸動作)，直到不能繼續(xù)前伸時為止 。連續(xù)測試兩次，取最好成績 。以厘米為計量單位，精確到小數(shù)點后一位 。
(三)注意事項
1、考生須脫鞋考試，但不能光腳 。
2、考生向前推游標時兩腿不能彎曲，不能單手前推游標 。
3、考生應(yīng)勻速向前推動游標，不得突然發(fā)力 。
4、考生不得扳動測量游標，以免損壞 。
5、兩次考試犯規(guī)沒有成績的考生，可再推一次作為最終成績 。
三、選測項目(三選一)：
(一)籃球運球繞標志桿(以下簡稱“籃球”)
1、場地設(shè)置及器材
場地設(shè)置在平整場地上或者籃球場內(nèi) 。設(shè)置要求如下：
籃球運球場地設(shè)置及考試示意圖 ●考試者 ○標志桿
同排的兩根標志桿底座中心點之間相距0.6米，距同側(cè)邊線3.2米，標志桿高不低于1.2米 。考試用球的規(guī)格為6號籃球(其重量為510—567g，周長為724—737mm)，球內(nèi)氣壓符合籃球競賽規(guī)則要求 。
2、考試操作規(guī)范及要求
考生持球站立在起(終)點線指定的出發(fā)位置，并做好出發(fā)準備 。發(fā)令后，考生兩腳方可移動，并運球依次過桿 ?？荚囍腥艋@球失手，但球未出考試場地，考生可自行撿回，在脫手處繼續(xù)運球，計時不停止 ?？忌c球均到達終點，計時停止 。
每人考試兩次，記錄最好成績 。以秒為單位記錄考試成績，精確到小數(shù)點后一位(0.1秒)，小數(shù)點后第二位數(shù)非“0”時進1 。
考生犯規(guī)，當次成績無效;兩次犯規(guī)無成績者可補測一次，再次犯規(guī)本項成績計0分 。
3、犯規(guī)行為
未從指定區(qū)域出發(fā);出發(fā)時搶跑;運球過程中雙手同時觸球;運球高度超過考生肩部;膝蓋以下身體部位觸球;“翻腕”等其他規(guī)則不允許的違例行為;漏繞標志桿;碰倒標志桿;人或球出考試區(qū)域;通過終點時人球分離(考生到達終點的瞬間，必須單手或雙手觸球) 。
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