1、笑口常開 。曾有研究人員將幾千張表情各異的照片讓參試者看圖猜年齡 。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，人們對(duì)“無表情”人的年齡猜測(cè)最準(zhǔn)確，恐懼表情的人看上去更老，而充滿微笑的面孔讓人覺得更年輕 。
【怎樣保養(yǎng)皮膚 最經(jīng)濟(jì)的保養(yǎng)皮膚方法】2、多吃葡萄 。葡萄、李子和梨中都含有山梨糖，它是一種保濕劑，有助于皮膚吸收水分和保持濕潤 。
3、蓬松發(fā)型 。如果你頭發(fā)稀疏，不妨選擇蓬松的發(fā)型，這樣看上去頭發(fā)更密 。另外，洗頭時(shí)應(yīng)經(jīng)常做深層滋潤護(hù)理，防止頭皮干燥 。
4、適當(dāng)修眉 。同一張臉，不同眉型可以帶來不一樣的感受 。漂亮的眉毛不僅讓人五官更顯精致，也會(huì)提升氣質(zhì)，適合自己臉型的眉毛更能突出動(dòng)人雙眼 。
5、潔膚保濕 。清潔肌膚和為皮膚保濕不僅能保持皮膚健康，還能使人看上去更年輕 。最好不要使用香皂洗臉，否則會(huì)導(dǎo)致皮膚干燥，同時(shí)盡量避免使用含有酒精的護(hù)膚產(chǎn)品 。
6、穿著襯衫 。如果有頸紋或雙下巴，最好避免穿圓領(lǐng)上衣 。帶領(lǐng)襯衫是更好的選擇，如果肚子大，最好選擇深色襯衫 。
7、經(jīng)常護(hù)手 。應(yīng)經(jīng)常使用具有防曬功效的護(hù)手霜，定期去除死皮可使雙手更美麗 。使用軟毛牙刷蘸“海鹽+檸檬汁”輕揉雙手可有效去除死皮 。
8、多吃紅色 。富含番茄紅素的西紅柿等紅色食物可幫助皮膚防御紫外線傷害 。
9、常吃肥魚 。三文魚等深海肥魚富含乙酰膽堿（DMAE），對(duì)于提升肌膚光澤度和減少皺紋起著重要的作用 。每周吃兩次肥魚就可達(dá)到護(hù)膚美容效果 。
10、經(jīng)常鍛煉 。每周至少鍛煉4次，有助于防止肌肉萎縮和改善睡眠 。
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