【卡路里是胖的原因嗎 只要卡路里攝取量減少就會(huì)變瘦嗎】
1、我們往往將卡路里與食品聯(lián)系在一起，也有很多人有誤區(qū)，認(rèn)為卡路里是導(dǎo)致肥胖的根本原因 。其實(shí)肥胖與個(gè)人飲食習(xí)慣，壓力疲勞，缺乏運(yùn)動(dòng)都有直接關(guān)系，并非單一用攝入卡路里的高低這一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)來衡量 。
2、許多人認(rèn)為只要減少卡路里攝取量就能達(dá)到瘦身效果，這樣的減肥法一剛開始效果良好，長(zhǎng)久下來卻會(huì)使消耗熱量時(shí)所需的能量不足，身體便開始囤積脂肪，越減反而越胖 。
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