異常步態(tài)：醉酒步
步態(tài)特點 走不到一條直線上，搖搖晃晃，學(xué)名叫做共濟(jì)失調(diào)的步態(tài) 。
身體預(yù)警 這種步態(tài)高度懷疑腦出血、腦梗死、腦腫瘤、小腦病變等，疾病造成小腦損害，引起小腦功能障礙，會出現(xiàn)這樣的表現(xiàn) 。
健康提示 如果沒有喝酒，但突然出現(xiàn)了醉酒步態(tài)，要趕緊上醫(yī)院，排查是不是上面這些疾病，一般建議就診急診、神經(jīng)內(nèi)科、神經(jīng)外科等科室 。日常生活中要避免跌倒摔傷，尤其不要從事高空、登高作業(yè) 。
異常步態(tài)：磁性步
步態(tài)特點 腳抬不起來，只能拖著走，就好像腳上綁了磁鐵在鐵板上走路一樣，行走緩慢，走不穩(wěn) 。
身體預(yù)警 這種步態(tài)可能提示正常壓力腦積水，由此導(dǎo)致的癡呆病是目前臨床上唯一能得到有效治療的一種癡呆類型 。大腦的自然老化，以及腦出血、感染等，都可能導(dǎo)致這個病 。
該類人群可能伴隨記憶力減退和排尿障礙(尿頻、失禁或排尿困難) 。最常用的臨床治療方法是腦室腹腔分流術(shù) 。用手術(shù)的方式，把側(cè)腦室里的積水通過引流管引流到腹腔，減少積水的量，減輕積水的影響，達(dá)到治療目的 。
健康提示 磁性步態(tài)容易讓人失去平衡，導(dǎo)致摔倒 。老年人摔倒非常可怕，容易導(dǎo)致脊柱骨折 。骨折后要忍受劇烈的疼痛和很多并發(fā)癥，嚴(yán)重者可致殘甚至致死 。
發(fā)現(xiàn)走路腳拖地，要及時到神經(jīng)內(nèi)科或神經(jīng)外科就診，找出原因并配合治療 。患者平時要穿防滑的鞋子，外出使用助行器 。家里可以增加一些扶手，特別是洗手間和臥室 。不要擺放太多東西，地上可以鋪地毯或軟墊 。
兩個簡單動作 讓你走得更穩(wěn)
最后，再推薦兩個簡單的動作，能鍛煉大腿肌肉力量，讓你走得更穩(wěn)！
鍛煉股四頭肌 站在一個臺階上，抬起左腿往下伸展，然后再往上抬起 。如此循環(huán)幾次，能夠鍛煉右側(cè)大腿股四頭肌，左腿同樣，每組做5分鐘左右 。
平時可以扶著墻壁或者凳子來進(jìn)行股四頭肌肌力訓(xùn)練，對于保護(hù)膝關(guān)節(jié)增加膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性是一個很好的辦法 。
鍛煉髖關(guān)節(jié) 伸出右腿向外展再內(nèi)收，反復(fù)幾次，另一條腿同樣，每組5分鐘左右 。
需要注意的是，出現(xiàn)上面這些不正常的走路姿勢，只能提示你的身體可能出現(xiàn)了問題，但并不能對號入座 。具體是咋回事，建議到醫(yī)院就診，經(jīng)過臨床的診斷判定 。
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