1、普洱熟茶：普洱熟茶茶性溫和 ， 有養(yǎng)胃 ， 護(hù)胃 ， 暖胃 ， 降血脂、減肥等保健功能 。在平時(shí)的時(shí)候 ， 女性朋友可以泡一壺普洱茶 ， 慢慢的喝 ， 一直喝到手腳感到發(fā)燙 ， 這時(shí)后背會(huì)有稍微的出汗現(xiàn)象 ， 并且整個(gè)房子里散發(fā)出了普洱茶的茶香 ， 如同在做桑拿的感覺(jué)一樣 ， 這樣就把體內(nèi)的濕氣排除了 。
2、菊花蜜飲：食材：菊花100克 。做法：取適量菊花 ， 再加入40毫升的水 ， 之后煮沸 ， 轉(zhuǎn)為小火熬煮一小會(huì)兒 ， 之后保溫半個(gè)小時(shí) ， 將菊花殘?jiān)^(guò)濾掉 ， 之后放入適量的蜂蜜 ， 攪拌均勻 ， 放到溫?zé)岬臅r(shí)候飲用 。功效：堅(jiān)持服用可以起到非常不錯(cuò)的養(yǎng)肝明目、生津止渴的功效 ， 還可以清心、潤(rùn)腸刮油 。
3、陳皮茯苓茶：食材：茯苓5克和陳皮2克 。做法：把準(zhǔn)備好的茯苓、陳皮洗凈 ， 然后再放入保溫杯里面 ， 加入適量的熱水 ， 等5分鐘左右就可以飲用 。功效：陳皮茯苓茶有健脾利濕 ， 而且還可以起到化痰減肥、健脾燥濕、化痰祛脂等作用 。
4、荷葉茶:荷葉作為藥用 ， 主要是取其芳香化濕和淡滲利濕的功效 。它本身帶有的清香能夠幫助食物的轉(zhuǎn)化 ， 荷葉的甘淡能夠幫助人體把體內(nèi)多余的濕氣排出體外 。荷葉的這種祛濕、化濕的功效現(xiàn)在被廣泛地用在了治療現(xiàn)代人普遍出現(xiàn)的血糖高、血脂高和肥胖癥 。而且 ， 荷葉茶之所以能減肥 ， 事實(shí)上就是通過(guò)祛除掉濕氣的時(shí)候 ， 通過(guò)我們體內(nèi)的循環(huán)系統(tǒng)來(lái)將這些濕氣隨著尿液或者糞便來(lái)排出體外 。
5、芡實(shí)薏仁茶:食材：薏仁、芡實(shí)、綠茶 。做法：將薏仁、芡實(shí)、綠茶曬干 ， 然后煮水 ， 當(dāng)茶喝即可 。功效：喝芡實(shí)薏仁茶 ， 有健脾祛濕、利水消腫、舒筋除痹、清熱排膿等功效 。其中 ， 薏仁是最為著名的祛濕食材 ， 芡實(shí)有利健脾 ， 早晚一杯含有薏仁和芡實(shí)的薏仁茶 ， 祛濕的同時(shí)還健脾 。
【女人喝什么茶能減肥又去濕氣 試試這6款茶飲】6、大麥茶:大麥茶是中國(guó)、日本、韓國(guó)等民間廣泛流傳的傳統(tǒng)清涼飲料 ， 把大麥炒制成焦黃 ， 食用前 ， 只需要用熱水沖泡就可浸出濃郁的香茶 。大麥茶是將大麥炒制后再經(jīng)過(guò)沸煮而得 ， 有一股濃濃麥香 ， 喝大麥茶能開(kāi)胃 ， 助消化 ， 有減肥的作用 。
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