【14歲骨齡每年能長幾cm 每年是不固定生長的】
1、長高的話不是平均每年長幾厘米 。有時一年可以長十幾厘米，有時一年可能漲一個兩個公分 。
2、身高的成功取決于幾個因素，首先是遺傳因素，占70% 。如果你的父母不是很高，你很難要求很高的身高 。一般來說，大多數(shù)18歲左右的人的骨骺線已經(jīng)閉合，所以他們停止生長 。目前，我們可以考慮做骨骺線檢查 。根據(jù)檢查結(jié)果，我們可以預(yù)測它們的生長高度 。
3、如果你想增加，你應(yīng)該多吃蛋白質(zhì)，尤其是含有氨基酸的食物，如面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、雞蛋、牛奶、奶酪和深色蔬菜 。
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