判斷鞋子大小是否合適，可以通過測量腳長的方式進行 。測量完腳長之后，再根據鞋子的內長選擇鞋子的碼數即可 。也可以通過公式：(歐制+10)除以2等于厘米數，計算得出鞋子的碼數 。但是每一雙鞋子的碼數標準不一樣，有可能偏大或者偏小，還是親自試穿比較好 。
運動鞋選購法則
正確的尺碼是選鞋的首要原則，除了能夠提高運動效能，也能夠預防運動損傷 。不正確的尺碼，是大多數運動損傷的根源 。尺碼過小，容易造成足痛、足部變形、皮膚摩擦損傷；尺碼過大，則容易造成運動過程中的不穩(wěn)及并易磨出水泡 。
【鞋子大小合適判斷方法 判斷鞋子大小合適的方法】
如果以正裝鞋來做參考，合適的運動鞋的尺寸一般會比你的正裝鞋大半碼到一碼，或者是在你最長的腳趾與鞋內最前端留有1厘米左右的空間 。這主要是為了預留出運動的伸縮空間，防止足趾與鞋的沖撞 。
選擇運動鞋時，最好在下午或者劇烈運動之后 。因為這時腳的尺寸是最大的 。另外，我們左右腳的大小是不同的，需要按照較大的腳來選擇合適的尺寸 。如果有特殊的功能鞋墊，或運動時需要穿的襪子，也一并需要穿上 。
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