孩子多大可以吃魚呢？寶寶6個月后，母乳或嬰兒配方奶粉已經(jīng)不能滿足其營養(yǎng)和發(fā)育需求，需要及時添加輔食 。輔食必須有足夠的營養(yǎng)價值，也要多樣化，納入味道、質(zhì)地和不同類型的食物，包括魚類 。不過，添加魚類食物時一定要注意安全，把刺去干凈，以免出現(xiàn)魚刺扎到寶寶、嗆咳窒息等風(fēng)險 。
需要注意的是，魚類水產(chǎn)類是比較容易引起食物過敏的食物 。在第一次給孩子喂食魚類之后，要仔細(xì)觀察幾天，是否有過敏現(xiàn)象 。如果您的家庭中有食物過敏史，或者您的孩子有任何食物過敏的跡象，請及時咨詢醫(yī)生 。
有的家長擔(dān)心食物會引起過敏，所以總是不敢在孩子的菜單中加入花生、魚、蝦等容易引起過敏的食物 。但近年來的研究表明，孩子接觸這些食物太晚，對預(yù)防食物過敏并無益處，早些接觸反而是有利的 。
（作者：吳佳，中國營養(yǎng)學(xué)會注冊營養(yǎng)師、知名科普博主）
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