1、下午爬山好 。下午是人體力最佳的時(shí)候 ， 而且早上空腹爬山可能有低血糖的情況 。
【早上爬山好還是下午爬山 什么時(shí)候爬山好】2、運(yùn)動(dòng)時(shí)間：專業(yè)運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練一般安排在下午 ， 因?yàn)橄挛缡侨梭w激素、力量、各種反應(yīng)最佳的時(shí)刻 。對(duì)普通人而言 ， 時(shí)間早晚對(duì)體力影響的差異微乎其微 ， 不需要特別考慮 。選擇運(yùn)動(dòng)的時(shí)機(jī)應(yīng)以自身的時(shí)間和飲食安排為主 。
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