1、不能老是長(zhǎng)期處于緊張、焦慮的狀態(tài) 。
2、生活要規(guī)律 ， 不是一根弦繃得很緊 ， 不要老熬夜 ， 不要老是連續(xù)特別緊張的工作情況 。
3、心情舒暢 ， 不能老是焦慮、抑郁 。
【怎么養(yǎng)護(hù)心臟 如何保護(hù)心臟】4、如果胖要適當(dāng)?shù)臏p重 ， 因?yàn)榉逝质呛芏嗉膊〉幕A(chǔ) 。
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