1、有可能是宮寒引起，應(yīng)避免吃生冷食物，少吃白菜、白蘿卜、綠茶等虛寒性的食物等 。
【月經(jīng)量少顏色黑怎么辦 該如何調(diào)理】2、建議口服婦炎康試試，嚴(yán)重的建議輸液抗炎治療或中西結(jié)合治療 。這個(gè)疾病比較頑固，見效后或治愈后應(yīng)該鞏固一定的時(shí)間 。
3、另外注意同房前夫婦雙方清洗外生殖器，而且動(dòng)作一定不要太粗暴 。
4、月經(jīng)量發(fā)黑的朋友，一定要注意養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣 。在經(jīng)期的時(shí)候和產(chǎn)后一個(gè)月的時(shí)間避免同房 。是非常重要的事情 。
月經(jīng)來的時(shí)候每天吃一杯紅糖泡的開水 。
5、月經(jīng)來最好不要讓自己太勞累了 。
6、人的心情和壓力都會(huì)影響月經(jīng)的正常，所以盡量不要讓自己過的太壓抑了 。
7、來月經(jīng)的時(shí)候盡量不要碰能使，不要接觸冰冷的東西 。對(duì)身體是非常不好的 。這種時(shí)候像刷碗這樣的家務(wù)活，就可以請(qǐng)老公幫忙代替 。
8、在月經(jīng)期間注意保暖是非常重要的事情，要禁忌寒、冷、生的刺激 。不要受寒風(fēng)侵襲 。要注意多多休息，不要讓自己變得太過疲憊 。注意控制情緒，保持心情愉快 。還有經(jīng)期絕對(duì)禁止性生活 。
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