1、螃蟹 。老南京關于寒露的習俗有吃螃蟹、收拾夏裝等 。也有俗話說“寒露發(fā)腳，霜降捉著，西風響，蟹腳癢”，天一冷螃蟹的味道就要“正”了 。“九月團臍，十月尖”，眼下雌蟹卵滿、黃膏豐腴，正是吃母蟹的最佳季節(jié)，等農(nóng)歷十月以后，最好吃的則要輪到公蟹了 。
2、花糕 。九九登高，還要吃花糕，花糕因“糕”與“高”諧音，以“食糕”代替“登高”，希望自己或親友能平安吉祥、百事俱高 。
【寒露吃什么 寒露能夠吃什么食物】3、柿子 。民諺有“立秋核桃白露梨，寒露柿子紅了皮 。”軟糯的柿子等到秋天才成熟，果味甘澀、性寒，入肺、脾、胃，清熱潤肺 。其所含的維生素及糖分要高出一般水果一到兩倍 ?？梢责B(yǎng)肺護胃，清除燥火，經(jīng)常食用能夠補虛、止咳、利腸、除熱 。
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