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怎樣練打羽毛球的基本功 如何練打羽毛球的基本功


怎樣練打羽毛球的基本功 如何練打羽毛球的基本功


1、技術:要打好羽毛球,首先要掌握基本技術,包括手法、步法和手腳協(xié)調(diào)以及技術之間的銜接,并在此基礎上形成自己的特長技術,作為得分的基礎 。
2、戰(zhàn)術:根據(jù)自己掌握技術的基礎上,形成相宜的戰(zhàn)術組合,根據(jù)不同的對手,靈活采用,發(fā)揮出特長技術的最大效益 。
3、體能:具備良好的體能,是保證技戰(zhàn)術實施基礎 。
4、心理:良好的心理素質(zhì)是一名優(yōu)秀運動員的特征,尤其是高手對決或者比賽的關鍵時刻,更多的是在比拼心理素質(zhì)和心態(tài),具備良好的心理素質(zhì)是優(yōu)秀運動員頂住壓力,保證技戰(zhàn)術貫徹的關鍵 。
5、智力:羽毛球運動是一項智力游戲,猜對手所想,及時針對對手的心理變化、技戰(zhàn)術變化,及時時對自己的技戰(zhàn)術進行調(diào)整,是取得勝利的又一關鍵 。
6、有一只能發(fā)揮自己技術特點的球拍 。
【怎樣練打羽毛球的基本功 如何練打羽毛球的基本功】7、學會從專業(yè)角度欣賞比賽,取長補短 。

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