1、羊肉燉枸杞、羊肉生姜湯以及羊肉山藥粥 ， 都比較的合適補(bǔ)腎食物 。
2、枸杞燉羊肉制作：羊肉1斤 ， 先放入沸水中煮透 ， 撈出切成小方塊 ， 與生姜片一起倒入熱油鍋內(nèi)煸炒 ， 放入料酒 ， 然后倒入砂鍋內(nèi) ， 放入枸杞20克 ， 清湯2斤 ， 香蔥、食鹽適量 ， 用小火燉爛 。最后加味精調(diào)味食用 。功效：有固精明目 ， 強(qiáng)筋補(bǔ)腎作用 。
3、羊肉生姜湯做法：羊肉300克 ， 生姜20克 ， 蔥白1根 ， 水適量 ， 燉至羊肉爛熟 ， 食肉飲湯 。羊肉補(bǔ)血溫陽(yáng) ， 生姜止痛祛風(fēng)濕 ， 相互搭配 ， 生姜祛羊肉的腥膻味 ， 幫助羊肉發(fā)揮溫陽(yáng)祛寒的功效 。
【羊肉燉什么補(bǔ)腎壯陽(yáng) 羊肉燉哪些能補(bǔ)腎壯陽(yáng)】4、羊肉山藥粥的做法：羊肉60克 ， 煮爛后 ， 切碎 。山藥50克 ， 切成小塊 。粳米120克 ， 上三味共煮粥食用 。羊肉加山藥補(bǔ)血、強(qiáng)身、通便、開(kāi)胃、壯陽(yáng) 。都是比較合適補(bǔ)腎食物 。
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