1、干蓮子：四季都能吃 。干蓮子是晾曬干燥的蓮子 ， 可以長時(shí)間保存 ， 因此只要體質(zhì)合適 ， 一年四季都是可以吃的 。干蓮子性平 ， 味甘、澀 ， 有補(bǔ)脾止瀉、益腎澀精、養(yǎng)心安神的功效 ， 適用于脾虛久瀉、遺精帶下、心悸失眠等癥 。
【蓮子什么季節(jié)吃好 吃蓮子的時(shí)間】2、新鮮蓮子：夏季上市 。新鮮的蓮子一般在夏季上市 ， 最早6月就可以吃了 。新鮮的蓮子味道甘甜、水分充足 ， 食用有清熱降火、生津解渴的功效 。
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