1、長期不吃甜食的危害：會(huì)導(dǎo)致供能不足 。
【長期不吃甜食的危害 快來看看】2、糖類的主要作用就是供能，如果不吃糖的話，會(huì)因?yàn)闊o法被利用而合成肝，對(duì)身體不好 。一般而言可以不專門吃糖的，因?yàn)槊媸澈兔罪埨锩嬗刑穷愇镔|(zhì)，吃飯就可以補(bǔ)充糖類了，所以不用擔(dān)心 。
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