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紅豆薏米芡實怎么煮祛濕效果更好

云知道紅豆

薏米紅豆芡實怎么煮才好吃
薏米紅豆芡實粥采用如下做法會比較好吃：
材料：薏米，芡實，紅豆，冰糖 。
1、把芡實、紅豆和薏米淘洗干凈，芡實提前一天用清水泡發，紅豆和薏米提前兩個小時用清水浸泡 。
2、把泡好的食材倒入電壓鍋內膽，加入冰糖，再加入適量的熱水，內膽放入電壓鍋中 。
3、加蓋按下營養飯，煮粥，直到聽到滴聲提示 ， 表示煮制結束 。
4、程序結束后，可以保溫15分鐘左右出鍋，效果更好 。
紅豆薏米芡實水怎么煮
用料
薏米 1/3碗底
赤小豆 1/3碗底
芡實 1/3碗底
紅棗 2顆
薏仁紅豆芡實湯的做法
前一晚把三種豆放進水中泡好 。
早上丟進電飯煲里煮就好惹，因為我要喝湯所以放了很多水 。大棗最好是剝開放進去 ， 我忘記了！煮到糯糯的就可以吃了?( ′▽｀)
紅豆薏米水怎么煮去濕氣效果好
1、首先取材方面不能用普通的紅豆 ， 而是專門祛濕的赤小豆，因為赤小豆才是中藥，具有清熱利濕的作用 。2、將赤小豆和薏米清洗后熱水浸泡一小時，薏米性寒，赤小豆和薏米晾干后可先將薏米倒入無油無水鍋中翻炒至焦黃色，3、將浸泡翻炒后的赤小豆和薏米倒入鍋中，加入適量水、冰糖，煮兩小時即可 。【紅豆薏米芡實怎么煮祛濕效果更好】紅豆薏米水怎么煮祛濕效果最好
1、這里要強調一下選擇的不是普通的紅豆 ， 而且專門祛濕的赤小豆 。赤小豆主要用于中藥材，常與紅豆混用，具備利水消腫，解毒排膿等功效 。2、把赤小豆和薏米用烤箱烘焙調到120度 烘焙30分鐘左右，烘焙成熟豆 ， 能大大降低薏米的寒性 。3、將烘焙熟的赤小豆和薏米放到料理機里打成粉 。因為打成粉沖泡更容易被人體吸收，達到更好的吸收效果 。4、每次取20g-30g用開水沖泡 。每天早晚飯前空腹吃，效果更好 。

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