每天晚上都喝一杯牛奶會不會發胖
【每天晚上喝一杯純牛奶會不會發胖】 要看你吃的食物是不是太油膩，如果是，再加上牛奶的熱量，就是火上加油了，如果你本來就吃的清淡，牛奶就不會讓你發胖，而且，牛奶中的有益物質很多 ， 每天都喝一杯牛奶對身體很好的
每天晚上睡覺前喝一杯純牛奶會發胖嗎？
其實牛奶的熱量并不是很大.. 得看你一整天熱量的攝取有沒有超過人體所需的熱量... 如果沒有..睡前喝杯牛奶還是一個很好的選擇.. 會促進睡眠..對皮膚也很不錯... 牛奶建議喝無糖脫脂的..那樣熱量可以稍微小一點...
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