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水果沙拉的做法用什么酸奶

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水果沙拉放什么酸奶 水果沙拉用哪種酸奶
1、水果沙拉的酸奶品種很多，可以用純酸奶、老酸奶等稠度相對高些的 。
2、適量吃酸奶和水果都有瘦身作用的，而且熱量低，瘦身效果好，每次做酸奶水果沙拉時 ， 放半杯酸奶，水果放四五樣，每樣三分之一就好 。
3、水果美容養顏眾所周知 ， 和酸奶搭在一起更是絕配，水果中的果酸還有助于酸奶中的鈣被人體吸收，好處多的說不完，強烈推薦給美女們，平時再結合合理飲食，保持下去自然又美又健康 。
【水果沙拉的做法用什么酸奶】 4、酸奶沙拉醬是用超過50%的油脂加蛋黃和水快速順時針攪拌，油脂和蛋黃中的脂肪與水發生親和效應，酸奶中蛋白質和鈣的含量較多，口味酸甜，和沙拉醬的感覺相似 。又因為酸奶比較黏稠，特別是傳統的凝固型酸奶有更好的附著性，非常適合拌沙拉 。
5、酸奶水果沙拉的做法：蘋果、香蕉、甜桃（不要水蜜桃，要果肉比較結實的品種）各300克、布朗李2個，檸檬1個，西瓜1000克 。純味酸奶一瓶，鹽少許，糖50克 。酸奶與水果丁拌勻即可 。
苦菊鋪盤底，獼猴桃﹑橙子和梨分別去皮，切丁，所有水果丁擺上面 ， 再倒入適量酸奶，即可食用 。
酸奶水果沙拉做法
1、蘋果、香蕉、甜桃（不要水蜜桃 ， 要果肉比較結實的品種）各300克、布朗李2個，檸檬1個 ， 西瓜1000克 。卡夫純味酸奶一瓶（227克），鹽少許，糖50克 。
2、檸檬一半切成半圓薄片，一半切碎，和鹽、糖拌勻腌制30分鐘 。所有水果切成2厘米左右見方的丁 。
3、酸奶與檸檬醬拌勻 ， 與水果丁拌勻即可 。

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