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吃枸杞的正確方法有哪些

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枸杞的吃法有哪些
1枸杞煎服枸杞一般用于煎服 ， 常用劑量為6-12g，可以滋補肝腎，益精明目 。
2單服，泡茶早晚各取20-30粒嚼食或者取30-40粒泡于開水中，長期堅持服用，有養顏明目 ， 延年益壽，生津止渴，益肝補腎的效果 。
3枸杞八寶粥煮八寶粥時加入適量枸杞，有和胃補腎，滋肝活血之功效，特別符合老人食用 。
4枸杞藥酒在炮制的藥酒中放入適量枸杞 ， 每天適量飲用適量藥酒，可以對增強免疫力 ， 抗衰老，降血糖，視力減退，頭暈眼花有一定的療效 。
枸杞子正確吃法有哪些 枸杞子正確吃法介紹
【吃枸杞的正確方法有哪些】1、枸杞茶：枸杞一年四季皆可服用 ， 夏季宜泡茶，但以下午泡飲為佳，可以改善體質，利于睡眠 。但要注意的是 ， 枸杞泡茶不宜與綠茶搭配，適合與貢菊、金銀花、胖大海和冰糖一起泡，用眼過度的電腦族尤其適合 。
2、枸杞粥：冬季枸杞宜煮粥，它可以和各種粥品搭配 。枸杞燉羊肉：也是很適合冬天食用的 。
3、枸杞炒蘑菇：家常炒菜加入枸杞后口感頗佳，如枸杞炒蘑菇就是一道色香味俱佳的素菜 。
4、枸杞玉米羹：鮮香可口，色澤美觀又好吃 。

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