操作方法01、首先就是刪掉關于對方的一切，包括聯(lián)系方式、短信、合照等，當你在晚上難過的時候想要聯(lián)系對方就會因為找不到聯(lián)系方式而慢慢淡忘 。
02、讓自己的自尊心強大起來 ， 自己心里要不斷的給自己做思想工作，告訴自己必須要強大起來，不能犯賤再次去找他/她 。
03、讓自己忙碌起來，分手后給自己找事情做 ， 讓自己沒有空閑的時間，就不會再去想對方 ， 更不會去想聯(lián)系對方 。
【分手后如何忍住不聯(lián)系對方】04、自己可以在手機上下載一些游戲，打發(fā)掉自己的空閑時間，或者是約朋友出去談談心，聊聊天，這樣就不會再有時間去想對方 。
分手后如何忍住不聯(lián)系對方的內(nèi)容就分享到這里。
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