西蘭花炒西紅柿的做法 怎么做西蘭花炒西紅柿
1、食材：西蘭花1個、番茄1個、油適量、鹽少許、蒜片若干片、姜片若干片、耗油少許、雞精少許、小蔥1根 。
2、準(zhǔn)備一個西蘭花，和番茄待用 。
3、西蘭花切成一個個小花朵，用鹽水浸泡一下，讓小花朵清洗的更干凈些 。
4、番茄洗凈，切成小塊塊待用 。
5、生姜，大蒜 ， 小蔥花切小片，備用 。
6、西蘭花放入沸水中焯水，一分鐘即可，撈出備用 。
7、熱鍋放入蒜片，姜片 ， 大火爆香 。
8、放入番茄，大火翻炒 。
9、加入焯好水的西蘭花 ， 大火翻炒，兌入鹽，耗油，翻炒到西蘭花和番茄都綿了就可以關(guān)火了 。
10、撒入少許就雞精，撒上小蔥花 ， 美味又好看的西蘭花燒番茄就做好了 。
西紅柿炒西蘭花怎么做？
西紅柿炒西蘭花的做法：
食材準(zhǔn)備：西紅柿 2個、西蘭花 1個、蒜 4-5瓣、鹽適量、生抽2勺 。
制作方法：
【西蘭花和西紅柿炒怎么做最好吃】1、西紅柿 洗凈切成塊，西蘭花掰成小塊 。
2、鍋中燒開水放入西蘭花煮開，撈出過冷水備用 。
3、鍋中放入油，油熱放入蒜碎炒香 ， 再放入西紅柿翻炒均勻 。
4、然后放入西蘭花加入生抽、鹽、加少許水翻炒均勻即可出鍋 。
西紅柿炒西蘭花怎樣做才好吃？
番茄1個，西蘭花1個；
輔料：頭條萊?
蒜1瓣，鹽半勺，雞精半勺；
番茄炒西蘭花的做法步驟：
1.西紅柿洗凈，切小塊，西蘭花切小塊，放入淡鹽水中浸泡5分鐘，蒜1瓣切末；
2.鍋中放入適量清水，將西蘭花放入鍋中，滴2滴油，焯水1分鐘，撈出放入涼水中冷卻后瀝干；
3.鍋中放入適量油 ， 油溫?zé)?成熱，放入蒜末炒香，放入番茄炒至出汁，放入西蘭花炒勻 ， 放入鹽半勺、雞精半勺即可 。
西蘭花和西紅柿炒怎么做最好吃的內(nèi)容就分享到這里。
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