西蘭花西紅柿炒肉的做法
主料
西蘭花
【西蘭花和西紅柿怎么炒好吃】500g
番茄
50g
五花肉
100g 輔料
油適量
鹽適量
老抽適量
十三香適量
洋蔥適量
番茄西蘭花炒肉的做法
1
西蘭花掰成小朵
2
輔料切好備用
3
把輔料下油鍋翻炒出香
4
放十三香翻炒，老抽翻炒
5
然后下西紅柿翻炒
6
再下西蘭花翻炒
7
加適量鹽翻炒，加清水燜幾分鐘至西蘭花變軟
8
出鍋裝盤(pán)享用
西紅柿炒西蘭花怎樣做才好吃？
番茄1個(gè)，西蘭花1個(gè)；
輔料：頭條萊?
蒜1瓣，鹽半勺，雞精半勺；
番茄炒西蘭花的做法步驟：
1.西紅柿洗凈 ， 切小塊，西蘭花切小塊 ， 放入淡鹽水中浸泡5分鐘，蒜1瓣切末；
2.鍋中放入適量清水，將西蘭花放入鍋中，滴2滴油，焯水1分鐘 ， 撈出放入涼水中冷卻后瀝干；
3.鍋中放入適量油，油溫?zé)?成熱 ， 放入蒜末炒香，放入番茄炒至出汁，放入西蘭花炒勻 ， 放入鹽半勺、雞精半勺即可 。
西蘭花和西紅柿怎么炒好吃的內(nèi)容就分享到這里。
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