操作方法01、推拿時(shí)室溫一定要溫暖、適宜：
推拿時(shí)穿的衣服很少 ， 如果是冬天 ， 天氣比較寒冷，就得當(dāng)心了，為防止孩子著涼，一定要關(guān)閉門窗，打開空調(diào)、暖氣、油汀等取暖設(shè)備，使室內(nèi)溫度上升至適宜的溫度 。
02、推拿前的準(zhǔn)備工作：
推拿時(shí)必須脫掉孩子的部分衣服，若是夏天，可直接脫掉孩子的衣服；但如果是冬天，為避免二次受涼，要待溫度上升后，再脫掉外套，以剩一件棉毛衫為宜，這樣便于操作 。推拿的家長(zhǎng)要剪去尖銳的指甲，以防碰到孩子 。另外 ， 推拿時(shí)要涂點(diǎn)潤(rùn)滑油，可用寶寶精油、橄欖油 ， 或?qū)殞毸磕?。
【怎樣自己給小孩做簡(jiǎn)單的推拿？】03、當(dāng)孩子感冒、發(fā)熱、咳嗽時(shí)，可推拿背部的膀胱經(jīng)：
孩子生病 ， 一般也就是感冒發(fā)熱、咳嗽，這個(gè)時(shí)間，主要推拿背部的膀胱經(jīng)，說起膀胱經(jīng)，它是人體最重要的一條經(jīng)絡(luò) ， 它是人體最大的排毒通道 。推拿時(shí)，要讓孩子趴著，家長(zhǎng)用手掌的背輕輕地沿著脊柱及兩邊從上至下地推 ， 一直到腰椎 。重點(diǎn)是背部的上部，主要是大椎、天柱、肺俞穴位 ， 肺俞穴治療肺部疾病的要穴 。
04、發(fā)熱推拿“天河水”:
如果孩子發(fā)熱，可以推拿孩子的天河水，以便退熱，這是一種很簡(jiǎn)單的物理退熱方法，方法：家長(zhǎng)拿著孩子的手 ， 用大拇指一直從手腕推至手臂的肘即可，每邊各推拿15-20分鐘 。特別是在半夜里，有時(shí)無法去醫(yī)院，又發(fā)高燒時(shí)，家長(zhǎng)千萬不要急，可嘗試推拿“天河水” 。
05、推拿孩子的腳部，增強(qiáng)臟腑功能：
在人體的腳部，有若干神奇的穴位，腳部反射點(diǎn)是治療疾病的重要方法，即使沒有病，對(duì)各個(gè)臟腑也有很好的保健功能；推拿腳部的方法：讓孩子平躺著 ， 家長(zhǎng)雙后拿著孩子的腳，揉揉捏捏 ， 如果孩子生病，那就重點(diǎn)按揉腳部的反射區(qū)，要想知道腳部的反射區(qū) ， 只要一張腳部的反射圖就行了 。比如腸胃內(nèi)有積食，則推拿腳底的胃部反射區(qū) 。
06、推拿孩子的腹部：
很多孩子都有挑食的毛??，造成的结果仕N１忝兀?除了教育孩子多喝水、多吃蔬菜水果外，還可以經(jīng)常幫孩子推拿肚皮 。方法：讓孩子躺著，家長(zhǎng)用雙手在孩子的腹部，從上至下輕輕地推拿 ， 通過推拿，加強(qiáng)了腸壁的蠕動(dòng)，促進(jìn)了消化 ， 從而減少了便秘的發(fā)生 。同時(shí)，肚皮上還有神闕穴位，能增強(qiáng)孩子的抵抗力 。
07、邊推拿邊逗孩子玩：
推拿不僅可提高孩子的抵抗力 ， 還能增強(qiáng)家長(zhǎng)與孩子的感情，家長(zhǎng)可邊推拿邊逗孩子笑，孩子在開懷大笑時(shí)經(jīng)絡(luò)是暢通的 ， 可增加身體的抵抗力 。
08、推拿之后，要鼓勵(lì)孩子多喝白開水，這樣可增加排毒作用，讓身體內(nèi)的毒素通過尿液排出，更利于身體的健康 。
特別提示推拿時(shí)，動(dòng)作要溫和、輕 ， 手法不能重！媽媽們，可學(xué)點(diǎn)穴位知識(shí) 。
怎樣自己給小孩做簡(jiǎn)單的推拿？的內(nèi)容就分享到這里。
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