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操作方法01、多喝水
多給孩子喝水，補充體液，這是最基本的降溫方法，而且非常有效，適合于所有發(fā)熱的寶寶。輸液之所以被大多數家長認為效果好，和靜脈補充體液有很大關系。一些孩子發(fā)熱的時候由于嗓子不舒服等各種原因不愿意喝水，這個時候喝水是最重要的事，可以選擇各種果汁飲料，當然最好的還是白開水。

02、降低環(huán)境溫度
孩子退熱需要和周圍進行熱交換，環(huán)境溫度越低越有利于退熱，最好的環(huán)境溫度是20℃~24℃（根據季節(jié)不同），有利于體溫緩慢下降。對于小嬰兒，特別是夏天，只要把嬰兒的衣服敞開，放在陰涼的地方，他的體溫就會慢慢下降。但是孩子發(fā)熱的早期伴有畏寒、寒顫的癥狀，說明孩子的體溫還在上升期，就不能使用這種方法。
03、溫水擦拭身體
這個方法適合各個年齡階段的孩子，水的溫度32℃~34℃是最合適的。每次擦拭的時間10分鐘以上。擦拭的重點部位在皮膚皺褶的地方，例如頸部、腋下、肘部、腹股溝等處。對于高熱或者大點的孩子可以采用溫水浴，水溫比體溫稍低就可以，溫度太低孩子不容易接受。
【孩子發(fā)燒怎樣物理降溫？】04、多排泄
多喝水、多小便是一種很好的帶走體內熱量的方法，其實大便也是一個不錯的選擇。準備開塞露一只，如果孩子發(fā)熱當天或幾天沒有大便，用一次開塞露，排除體內積存的食物殘渣，排泄的同時帶走熱量使高熱降低，很多中藥就是利用這種辦法來完成退熱的，中醫(yī)稱之為清下焦之熱或通便。但這些中藥里一般都含有大黃、石膏、瓜蔞、檳榔等，使用時要慎重。
05、退熱貼
退熱貼面積很??，退热效果有? ，對于高熱的孩子來說可能會感覺舒服一些，只是一種輔助措施。
06、毛巾冷敷
當孩子體溫在穩(wěn)定期、下降或后期可使用冷毛巾，家長可以用冷毛巾或者冰袋給孩子敷一敷頭部，或者用冷毛巾擦一擦腋窩、脖子、腿窩等大血管分布的區(qū)域。這樣可以幫助孩子降溫退燒，也可以避免孩子的體溫再次升高。但冰敷由于太冷，可能會引起孩子皮膚的毛細血管收縮，阻礙散熱。孩子伴隨有畏寒、寒顫癥狀時，不能用冰敷。
07、熱水泡腳
泡腳可以促進下肢血液循環(huán) ，緩解寶寶不適。寶寶發(fā)燒時泡腳的妙處在于能夠幫助寶寶降溫。泡腳要用足盆或者小桶，水溫要維持在40℃左右，以寶寶能適應為準。泡腳時輕輕搓揉寶寶的腳丫，這樣既能讓血管擴張，又能減輕發(fā)燒帶來的不適感。
08、切忌“捂汗”
傳統的觀念就是孩子一發(fā)熱，就用衣服和被子把小孩裹得嚴嚴實實的，把汗“逼”出來，其實這是不對的。小孩在發(fā)熱時，會出現發(fā)抖的癥狀，父母會以為孩子發(fā)冷，其實這是因為他們體溫上升導致的痙攣。所以需要減少衣物，蓋薄被，這樣才能很好的散熱，達到退燒的目的。

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