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操作方法01、考取證書的方式有兩種，通過專門的證書培訓(xùn)機(jī)構(gòu)培訓(xùn)7天后進(jìn)行證書考試，也可以通過在技能培訓(xùn)學(xué)校，經(jīng)過系統(tǒng)的學(xué)習(xí)后參加證書考試。
考試內(nèi)容分為理論，體能和實(shí)操，需要到國家體育總局或者國家體育總局授權(quán)的健身教練培訓(xùn)基地考取。

【健身教練資格證怎么考】02、健身教練資格證書的考取方法是：
理論分為公共理論（分值比重30%）和專業(yè)理論（分值比重70%）
實(shí)操分為體能（坐姿體前屈，引體向上，俯臥撐，徒手下蹲）、器械（器械的抗阻練習(xí)，肌肉主被動(dòng)拉伸，有氧器械）
理論和實(shí)操都達(dá)到60分以上，就可以領(lǐng)取證書。
03、培訓(xùn)對象符合下列條件之一者，可報(bào)名參加。
初級(jí)健身教練報(bào)名條件（只要滿足一項(xiàng)就可以報(bào)名）
經(jīng)本職業(yè)初級(jí)正規(guī)培訓(xùn)達(dá)到規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)學(xué)時(shí)數(shù)，并取得結(jié)業(yè)證書
取得高等院校體育專業(yè)專科以上畢業(yè)證書。
連續(xù)從事本職業(yè)工作1年以上，并授課400小時(shí)以上。
中級(jí)健身教練（只要滿足一項(xiàng)就可以報(bào)名）
取得一級(jí)及以上運(yùn)動(dòng)員等級(jí)證書，經(jīng)本職業(yè)中級(jí)正規(guī)培訓(xùn)達(dá)到規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)學(xué)時(shí)數(shù)，并取得畢（結(jié)）業(yè)證書。
取得本職業(yè)初級(jí)職業(yè)資格證書后，連續(xù)從事本職業(yè)工作3年以上，并授課達(dá)1500小時(shí)以上。
取得高等院校體育專業(yè)本科及以上畢業(yè)證書。
取得一級(jí)（含）以上運(yùn)動(dòng)員等級(jí)證書，經(jīng)本職業(yè)中級(jí)正規(guī)培訓(xùn)達(dá)到規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)學(xué)時(shí)數(shù)，并取得結(jié)業(yè)證書。
04、理論
理論考試由機(jī)考代替普通紙質(zhì)考試，一共120分鐘，考試題數(shù)200題，滿分100分，60分及格。主要考試內(nèi)容有健身教練概論，運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)，營養(yǎng)學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)，健康與體適能，運(yùn)動(dòng)技術(shù)的基礎(chǔ)知識(shí)，運(yùn)動(dòng)計(jì)劃原理與制定，銷售與客戶服務(wù)等。
05、體能
通過體能測試的學(xué)員才能參加實(shí)操考試(不能通過體能測試的學(xué)員考試結(jié)束，可離開考場)全程約30分鐘。
男生是40個(gè)俯臥撐，60個(gè)徒手深蹲，坐姿體前屈靜止5秒鐘。?
女生是15個(gè)俯臥撐，40個(gè)徒手深蹲，坐姿體前屈靜止5秒鐘。
06、開始時(shí)間：
考試一般安排在下午，主要是抗阻訓(xùn)練技術(shù)、拉伸技術(shù)、有氧運(yùn)動(dòng) 。
實(shí)操考試內(nèi)容結(jié)構(gòu)為講解、示范、組織。三項(xiàng)均以抽簽的形式考試，一共15分鐘，滿分100分， 60分及格
07、內(nèi)容結(jié)構(gòu)：
（1）、抗阻訓(xùn)練技術(shù)(12塊肌肉)
肌肉：股四頭肌、臀大肌、股二頭肌、腓腸肌、斜方肌(上、中、下束)、豎脊肌、背闊肌、腹直肌、胸大肌、三角肌(前、中、后束)、肱二頭肌、肱三頭肌(長頭、內(nèi)外側(cè)頭) 。
阻力形式：重量器械、自由重量(杠鈴、啞鈴)、自重，由考評(píng)員指定器械完成。
（2）、拉伸技術(shù)(13塊肌肉)
肌肉：股四頭肌、臀大肌、股二頭肌、腓腸肌、髂腰肌、斜方肌(上、中、下束)、豎脊肌、背闊肌、腹直肌(沒有被動(dòng)伸展)、胸大肌(上、中、下束)、三角肌(前、中、后束)、肱二頭肌、肱三頭肌。
練習(xí)形式：主動(dòng)伸展、被動(dòng)伸展
（3）、有氧運(yùn)動(dòng)技術(shù)
練習(xí)形式：有氧運(yùn)動(dòng)器械(跑步機(jī)、橢圓機(jī)、臺(tái)階練習(xí)器、固定自行車)

健身教練資格證怎么考的內(nèi)容就分享到這里。