操作方法01、橄欖油可以生吃的，可以直接喝，每天早餐喝一勺，也可以用來拌沙拉 。常食橄欖油可以價低膽固醇 ， 降血壓 。
02、還可以用它來炒菜 ， 炒菜時油煙很少很少 。為了營養(yǎng)最大，還是別加熱的好 。
03、橄欖油還可以美容，洗過臉之后，手上沾少許的橄欖油，在臉上按摩 ， 可以減少細(xì)紋，令皮膚嫩 。
04、炒菜的話，僅需一般食用油的三分之一 ， 使用油成本大大降低 。不用預(yù)熱，不用嗆鍋 ， 油煙少，不粘鍋，不污染環(huán)境 ， 炒出的菜肴不變色，清淡鮮亮，原汁原味 ， 不糊不膩 。
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