2024年2月4日16點26分53秒正式進入立春，立春是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第一個節(jié)氣 ， 因此又叫“打春” 。
今天 ， 也恰好是“五九”的最后一天，“五九、六九隔河看柳”，立春萬物復蘇，生機漸顯 。一年四季 ， 自此開始 。
立春三候
一候，東風解凍
和氣嫻裊的東風輕撫大地，波起輕搖綠 ， 凍痕銷水中 。
二候，蟄蟲始振
冬眠的動物雖然沒起床，但是已經(jīng)睡醒，想伸伸懶腰了 。
三候，魚陟負冰
冰面開始融化，可以看到魚兒，可是水面上還有一些碎冰塊，像是魚游的時候背著冰塊一樣 。
立春習俗報春
立春時“迎春”，是一項有儀式感的習俗 。舊俗立春前一日，有兩名藝人頂冠飾帶，沿街高喊：“春來了”，這就是傳統(tǒng)的“報春” 。
咬春
《四寶鑒》中曾記載：“立春日，都人（指北京人）做春餅，生菜 ， 號春盤” 。
每年立春日，北京人都要吃春餅 ， 名曰“咬春” 。
打春
農(nóng)民耕田離不開牛，立春這一天不少地方還要“打春?！?。時至今日，在北京古觀象臺，每年立春的時候都會舉辦鞭打春牛活動 。
立春養(yǎng)生早睡早起宜養(yǎng)肝每天梳頭百余下
春季每天梳頭是很好的養(yǎng)生保健方法 。春季為發(fā)陳之際，自然陽氣萌動升發(fā)，這時人體的陽氣也順應(yīng)自然 ， 有向上向外舒展生發(fā)特點，表現(xiàn)為毛孔逐漸舒展、代謝旺盛 。故春天梳頭有宣行郁滯，疏利氣血，通達陽氣的重要作用 。
食要少酸多辛多吃韭菜香菜
春季陽氣初生，飲食的調(diào)養(yǎng)除了注意升發(fā)陽氣，還要投臟腑所好 ， 應(yīng)適當吃些辛甘發(fā)散之品，宜少吃酸收之味 。酸瀉肝，不利于陽氣的生發(fā)和肝氣的疏泄；辛補肝，可選擇食用一些應(yīng)季的辛溫發(fā)散的小蔥、香菜、韭菜、蝦仁等 。
注意衛(wèi)生和運動預防疾病放心上
【今日立春,五九最后一天，有啥講究？】古諺語：“百草回芽，舊病萌發(fā) ?！贝禾斓亩喟l(fā)病如肝炎、上呼吸道感染、過敏性哮喘、消化系統(tǒng)疾病等 ， 要特別注意調(diào)養(yǎng)預防 。要勤洗手、出門戴口罩，多開窗戶多通風 ， 保持室內(nèi)空氣流通，不給病菌留機會 。還可以多進行散步、慢跑、體操、太極拳等體育活動，增強身體免疫力 。
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