夏季外出時(shí)，又熱又曬，就要增強(qiáng)護(hù)膚意識(shí)，下面就說(shuō)說(shuō)夏季護(hù)膚小知識(shí) 。
操作方法01、勤洗臉
夏季天氣悶熱，會(huì)出很多汗，汗水中有大量油脂和鹽份，會(huì)損害我們的皮膚 ， 所以，外出歸來(lái)，一定要把臉洗干凈，使皮膚充分透氣，保證皮膚健康有活力 。
02、防曬
夏天陽(yáng)光暴曬，外出時(shí)，最好在身上或臉上抹上防曬霜 ， 或打??，或戴上草帽和套袖?盡量不讓皮膚直接裸露在陽(yáng)光下，否則，不但會(huì)曬黑，還會(huì)曬傷皮膚 。
03、多喝水
夏天，天氣熱，體內(nèi)的水分蒸發(fā)快，所以，除了對(duì)皮膚進(jìn)行保濕外，還要多喝水，喝水也是護(hù)膚方法之一 ， 體內(nèi)水分充足 ， 皮膚就有彈性 。
【夏季護(hù)膚小知識(shí)】04、少吃辛辣食品
夏天，天氣又濕又熱，身體虛火旺，加上出汗多 ， 皮膚毛孔會(huì)被堵塞，容易起疹子或痘痘，所以，要少吃辛辣食物 ， 飲食要清淡，使體內(nèi)不上火 ， 皮膚就不易起小疙瘩了 。
夏季護(hù)膚小知識(shí)的內(nèi)容就分享到這里。
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