1、可以啊，堅(jiān)果含有豐富的糖類、蛋白質(zhì)、多種維生素和礦物質(zhì) 。此外，許多堅(jiān)果更是多種礦物質(zhì)的寶庫，是鎂、銅、錳、硒的良好來源 。
2、這些礦物質(zhì)既能調(diào)節(jié)多種生理功能，也是合成體內(nèi)抗氧化酵素的關(guān)鍵元素 。
【給領(lǐng)導(dǎo)送禮送堅(jiān)果好嗎 過年送領(lǐng)導(dǎo)送堅(jiān)果合適嗎】3、堅(jiān)果含有大量的維生素E與硒等抗氧化的營養(yǎng)成分，也讓它沾上了抗衰老抗癌的色彩 。
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