蘋(píng)果怎么吃才可以止瀉
蘋(píng)果蒸熟后食用可以止瀉 。
蒸蘋(píng)果的做法步驟：
1、蘋(píng)果用水洗凈，在蘋(píng)果表皮上放少許食鹽，用手搓蘋(píng)果 ， 將表面的臟東西搓干凈；
2、用水沖洗干凈搓好的蘋(píng)果，將蘋(píng)果對(duì)半切開(kāi)；
3、將蘋(píng)果切成均勻的小塊 ， 可以縮短蒸蘋(píng)果的時(shí)間；
4、將切好的蘋(píng)果放入鍋內(nèi)蒸，鍋開(kāi)后，大火蒸5分鐘；
5、將蘋(píng)果取出，稍冷卻后即可食用 。
蘋(píng)果中含有較多鞣酸，果膠，膳食纖維等特殊物質(zhì) 。未經(jīng)加熱的生果膠可軟化大便，與膳食纖維共同起到了通便的作用 。因此，
怎么煮蘋(píng)果水止瀉
【蘋(píng)果怎么煮可以給兒童止瀉】 有一定的效果，蘋(píng)果性溫滋補(bǔ) ， 多吃蘋(píng)果可以增進(jìn)記憶，并且蘋(píng)果富含鋅元素有降低膽固醇降血壓的功效 ， 另外 ， 蘋(píng)果不僅僅其中的膳食纖維具有具有通便的作用，果膠還可以止瀉 。
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