經(jīng)常喝酒的人吃什么好
1蘋果西芹汁【經(jīng)常喝酒的人要吃什么最好】 材料：蘋果150克、西芹50克、胡蘿卜50克、蜂蜜適量 。
做法：1. 蘋果洗凈、去核，切小塊；西芹洗凈，去葉，切小段；胡蘿卜洗凈，切小塊 。2. 將上述材料和適量飲用水一起放入果汁機中攪打均勻，打好后加入蜂蜜調(diào)勻即可 。
功效：蘋果+西芹+胡蘿卜=醒酒、平肝降壓、增強免疫力 。
2西藍花芝麻汁材料：西藍花150克、熟黑芝麻30克、蜂蜜適量 。
做法：1. 西藍花洗凈，掰成小朵，焯水后過涼 。2. 將西藍花、芝麻和適量飲用水一起加入果汁機中攪打，打好后調(diào)入蜂蜜即可 。
功效：西藍花+黑芝麻=有益于防癌抗癌、補養(yǎng)肝腎，提高免疫力 。
3黃瓜檸檬飲材料：黃瓜200克、檸檬50克 。
做法：1. 黃瓜洗凈、切?。荒嗜テ?、讬?切塊 。2. 將黃瓜、檸檬放入果汁機中，加入適量飲用水?dāng)嚧蚣纯?。
功效：黃瓜含有丙醇二酸，能抑制體內(nèi)糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪 ， 可減少體內(nèi)的脂肪堆積，此外，黃瓜還含有膳食纖維，能夠促進腸道中的廢物排出 ， 有助于降低血膽固醇和甘油三酯 。
4潤肺銀耳湯原料：銀耳5克，冰糖50克 。做法：將銀耳放入盆內(nèi)，以溫水浸泡30分鐘 ， 待其發(fā)透后摘去蒂頭、揀去雜質(zhì)；將銀耳撕成片狀，放入潔凈的鍋內(nèi) ， 加水適量，以武火煮沸后，再用文火煎熬1小時 ， 然后加入冰糖 ， 直至銀耳燉爛為止 。
經(jīng)常喝酒的人吃什么對身體好？
經(jīng)常喝酒的人群，肝臟功能都會有一定的損傷，脾胃的功能也不好，平常的飲食盡量選擇一些容易消化吸收的食物 。
喝完酒以后，可以喝點蜂蜜水，幫助解酒 。平時保養(yǎng)身體可以吃男士復(fù)合片，主要是由薔薇果、花椰菜、小麥胚芽、芝麻、無花果、燕麥、糙米、馬鈴薯、橄欖、花生、米糠、胡蘿卜、核桃、啤酒酵母、菠菜、南瓜、玉米、海藻、豌豆、大蒜、鋸棕果、南瓜子、柑橘（含類黃酮）玉米水解物（含葡萄糖胺）、葡萄、辣椒、大豆（含磷脂）、歐芹葉、西洋菜、螺旋藻、番茄粉組成，適合工作忙碌、精神壓力大、飲食不規(guī)律、飲酒的男士服用，每日2片，宜隨餐食用 。
tips：在選擇上注意兩點：1?看品牌 ， 選擇大品牌，質(zhì)量好，效果佳；2、看平臺，資質(zhì)是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售后有保障 。
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